Дневник питания за 01.07.2026

Фрукты и ягоды вызывают ужасный жор.Если бы не работа- все полоски были бы красные.
Позавчера поставили улитка пиво в 2 ёмкости.Ни в одной нет желающих напиться.Им клубника с луком больше нравятся

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок	2	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Вода "GORJI"	250	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Ежовик гребенчатый	1	10	1.9	0.2	2
Калия маоат	1	0	0	0	0
Итого	1755	10	1	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Огурец парниковый	180	19.8	1.3	0.2	3.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	60	157.2	4.5	1.7	30.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Горбуша	140	196	28.7	9.1	0
Щи зелёные	100	24.4	2.5	1.4	0.4
Икра минтая пробойная, соленая	30	39.6	8.4	0.5	0.3
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	200	220	44	1.2	6.6
Итого	930	871	91	29	56

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	650	227.5	3.9	2	48.1
Солдатская каша	200	234	12.6	9.4	24.6
Рулет куриный ветчинный	190	252.3	36.1	9.5	4.6
Итого	1040	713	52	20	77
Итого за день	3725	1595	145	50	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 01.07.2026 19:53

Улитки соблюдают здоровый образ жизни!😄

Марина ИМТ=24,1 01.07.2026 20:08

Катерина, Ага, у Лены ППшные улитки

Катерина 01.07.2026 20:11

Марина ИМТ=24,1, 🤣

Валентина 01.07.2026 21:01

Марина ИМТ=24,1, , 😁👋👍

Илья 02.07.2026 07:34

жена недавно купила обычного пива, три дня простояли ловушки пустые (пара штук не в счёт, это молодёжь😁 ), а налил как всегда, крепкого, и наутро вся хронь была в сборе🤣🤣
крепкое, оно сладкое, я в него и ос собирал, если заводились где-то рядом, хотя осам, конечно, больше нравится бормотуха🤣🤣

Елена Петрова 02.07.2026 09:15

Илья, е моё,завтра куплю крепкого,спасибо за подсказку. А может они как я любят тёмное? Ирландский эль например?😀

Елена 02.07.2026 13:25

Илья, а мы ос ловили на вермут. Хихикаю

Заходило больше чем на мед. Извини!

Елена Петрова 02.07.2026 23:08

Елена, ого,жаль раньше не знала

Елена 03.07.2026 11:54

Елена Петрова, а с муравьями борюсь средством под названием Делика. Его немного нужно на целый муравейник и очень эффективный. Смущаюсь

Елена 03.07.2026 11:55

Елена Петрова, только не знаю как теперь бороться со слизнями и улитками. Второй год пытаюсь бороться, но пока эффекта мало. Извини!

Елена Петрова 03.07.2026 17:24

Елена, я BROS использую,банки на 2 года хватает

Елена Петрова 03.07.2026 17:24

Елена, тоже с ума от них схожу

Юджин (кето+ИГ) 03.07.2026 19:01

а у нас, кстати, стали продавать вполне вменяемую и вкусную клубнику. Дешевле 200 руб. вкусную не найти, конечно, но приятно всё равно, а то раньше и за эти деньги покупаешь, запах есть, на вид красивая, а на вкус непонятно что... Извини!

Елена Петрова 04.07.2026 14:15

Юджин (кето+ИГ), я уже писала,что покупала как-то, пробила блендером и поварила с сахзамом,а она не разошлась в парк,а так и осталась комочки,как с пластика
Благо сейчас своей каждый день литр приношу