Добрый день 🥳. Сегодня не взвешивался так как был на даче, и только приехал. Жара на улице сумасшедшая, в 10 часов уже было +27°С в тени, а на солнце даже не знаю сколько 🤔. Утром проснулся в 4-40 утра, уснул наверное в 1-00, долго не мог заснуть после футбола. Сегодня радостный день 🎉 😄👍, первый раз дали воду под давлением, а не самотёком, и пришлось, снова подстраивать систему капельного полива, что ждёт в следующий раз только Богу 🙏 известно, но бак наполнил до краёв, можно теперь на два раза разделить в течении 8 дней😄👍. Вчера полил тёплой водой томаты, огурцы, клубнику и кустарники этого года. Огурцы потом ещё травяным раствором пролил. Дождя на даче так и не было, хотя вокруг была чернота на небе. Также вечером развёл на 3 литра воды 3 таблетки Алирина-Б + 3 таблетки Гамаира + 10 мл маточного раствора фитоспорина-М + 18 грамм жидкого удобрения "Долина плодородия" с гуматом калия и микроэлементами и обработал томаты, огурцы и кустарники, посмотрю как будут работать биопрепараты🤔. Перед обработкой собрал первую тарелку огурцов 🥒 🤣👍🥳 и немного клубники🍓 Мирошке, он сегодня приедет из деревни к нам вечером с ночёвкой 👍😄🙏. Сегодня до полива, подвязал подросшие томаты и огурцы к шпалере, всё стоит тьфу-тьфу-тьфу зелёное, виноград под сеткой тоже радует, на нём ягодки не пострадали от града, вот тебе и затеняющая сетка, творит чудеса 👍😊🥳. Всем отличных выходных 💐 и замечательного настроения 🤗 🙏🥳🌹🎉😄.

Доброе утречко ☕. На сегодня вес упал на 100 грамм. Утром прогуляюсь за продуктами в Ашан, а часа в четыре поеду на дачу, сегодня обещают дождь, но поливать томаты и огурцы всё равно буду, также планирую обработать их фитоспорином по листу. Всем хорошего настроения и предвыходного дня 🌹🙏😄🥳👍

Доброе утречко ☕. На сегодня вес увеличился на 300 грамм, и это при том, что вчера находил 18000 шагов, видимо жара не отдаёт водичку и организм решил её оставить для восстановления 😄🥳🎉. Сегодня с утра планирую прогуляться, а завтра вечером планирую на дачу, так как после завтра дают воду для полива. Всем позитивного настроения и денёчка 😄🙏🌹🥳🎉.

Добрый день. Только я вчера задумался о снижении калорийности рациона, как организм испугался и решил сбросить вес на 600 грамм👍😊🤣, и это при том, что вчера Мирошка кормил меня картошкой фри и гамбургерами с молочным коктейлем во "Вкусно и точка". Так вот, как это случилось. Я как и планировал пошёл пешком к Мирошке, и в начале пути решил позвонить доче узнать, проснулись они или нет? И оказалось, что они собираются сдавать Мироше анализы из вены на различные аллергены, и я нужен, чтобы помочь держать Мирошу. Как это происходило, я опущу, потому что мы вчетвером делали забор крови, до сих пор в голове слёзы и истерика Мирошки🥺. Ну и после этого деяния, как и обещано было заранее дочей, мы пошли во "Вкусно и точка", где по пути встретили работающий экскаватор с камазом, это был такой восторг, что Мироша долго не хотел уходить, мы с ним дома даже играем с экскаватором и грузовиком 😄. В общем, в кафешке я съел свой бургер, половину Мирошкиного, картошку фри ну и коктейль попробовал 😋 😄👍. Вот такой интересный и позитивный денёк вчера получился 🤣🙏🎉. Сегодня уже нагулял 9000 шагов, сейчас буду готовить окорочка, которые вчера не делал, так как обед был в кафешке. Всем хорошего настроения и позитивного денёчка, с праздником семьи, любви и верности 💐😄🌹🎉🥳👍

Доброе утречко ☕. Сегодня вес упал на 100 грамм, последние несколько дней никаких изменений и держится он на историческом минимуме, хотя ходьба была больше 10000 шагов в течение нескольких дней, может пора снижать дневную калорийность хотя бы на 100 ккал🤔? Сегодня с утра планирую пройтись пешком к Мирошке и погулять с ним😄👍🥳, также с утра поставил свининку на бутерброды в духовку, а на обед замариновал куриные окорочка. Всем хорошего дня и настроения 🌹🙏😊🎉😉

Доброе утречко ☕. На сегодня вес вырос на 200 грамм. На госуслуги пришли результаты анализов крови, все завышенные показатели пришли в норму, особенно порадовала мочевая кислота 274 мкмоль/л (норма 210-430) последний результат был в районе 450, пролактин 9 нг/мл (норма 3,5-19), индекс атерогенности 1,9 ( норма 2,2-3,5 и чем ниже тем лучше), глюкоза 4,7 ммоль/л (норма 4,1-6,1), креатинин 74,8 мкмоль/л ( норма 63-110), единственное билирубин прямой чуть повышен 7,3 мкмоль/л (норма 0-6) и холестерин ЛПНП 1,74 ммоль/л (норма0-3,6), в апреле был 1,5 ммоль/л , но анализ делал после шашлыков на дне рождения Мироши, поэтому наверное это и повлияло 🤔. В общем я доволен результатами, 14 июля иду к кардиологу, посмотрю что скажет. Всем хорошего дня и отличного настроения 😊 👍🌹🥳🤣

Доброе утречко ☕. На сегодня вес упал на 200 грамм. С утра планирую прогуляться, пока не жарко, а потом поеду к Мирошке. Всем хорошего выходного дня и настроения😄👍🌹.

Доброе утречко ☕. За два дня вес упал на 100 грамм, вот что значит в жару на даче в домике сидеть 🤣. Вчера не поехал к Мирошке, так как задержался на даче, полив никак не наладится, вода идёт без давления и набрал всего 300 литров воды 🥺, не буду пока кусты и деревья поливать. Сегодня с утра схожу в Ашан, а потом к Мирошке поедем 😄👍🥳🤣, первый урожай огурчиков 🥒 отвезём. Всем отличных выходных и прекрасного отдыха и настроения 🌹👍🤗

Добрый день 🥳😄🌹. Сегодня не взвешивался, так как со вчерашнего дня на даче. Жара стоит сумасшедшая +33 в тени 🥵, днём находится на улице невозможно. Вчера вечером полил кустики и деревья этого года, а также томаты🍅 и огурцы 🥒, которые чувствуют себя под затеняющей сеткой неплохо 👍😄🥳. Виноград в той же поре, повреждения от града на гроздях засохли, и ягоды не осыпались🥺, обидно, что эти ягоды тоже наливаются и растут, и потом как их есть🤔, лучше бы они осыпались. Вечером обработал виноград, деревья и томаты от болезней и вредителей, появилось очень много бабочки совки, но сегодня видел уже погибшую 🤣👍. Сегодня встал в 4 утра, посадил усы и полил клубнику 🍓, удалил пасынки на томатах, есть уже по пять гроздей на стволе😄, подвязал и удалил усы на огурцах, буду вести в один ствол, так ка думал, что-то погибнет и посадил их через 15 см, а они все выжили. В 4 часа вечера дадут воду, наберу бак и капельным поливом пролью виноград, утром пролил травяным раствором огурцы. После полива поеду домой, так как в такой жаре работать себе вредить, хорошо в домике прохладно, вот что значит глина, не дураки раньше люди были, сплит-систем то не было 🤣😄🤗. По дороге домой заеду к Мирошке, завезу остатки смородины, клубничку и первые огурчики 🥒 😄👍. Всем отличного настроения и денёчка, берегите себя 🫶😊🌹🙏🥳.

Доброе утречко ☕. На сегодня вес упал на 100 грамм. Вчера приезжал Мирошка, играли с ним вдвоём, какой он уже смышлёный и умненький👍😄🥳. С утра схожу в магазин, потом приготовлю еду и на пару дней планирую уехать на дачу, прошла неделя как не был. Хочу сегодня обработать виноград, деревья,кусты малины, смородины и ежевики от вредителей и грибковых заболеваний. Надеюсь, что огурчики 🥒 для Мироши сорву 👍😊. Всем хорошего дня и прекрасного настроения 🌹 😄🎉🥳👍.