Дневник питания за 25.06.2026

очччень соблазнительно
свежайший кусок белого хлеба
и сверху шоколадно/ореховая паста

ЛАНА,
Кусочек-то чуть ли не полметра в длину 🤣.

В восьмидесятые -девяностые испанские врачи говорили курящим беременным: "Ограничь количество сигарет на сколько получится. Курить вредно, но резко бросить -большой стресс для тебя и соответственно для будущего ребенка. И ещё неизвестно, что вреднее". Меня это шокировало тогда. Но это такой приоритет, что угодно, только не стресс!

Oksana, да, наша психика важнее
хотя, на стрессе можно такую гадость съесть, как я вчера, например🙃😁😉
а потом приходишь в себя и думаешь, а кто это был🤔😁🙃

Оксана, а в целом в том регионе, где вы живёте народ следит за собой? Спорт, диета и т.п.?

ЛАНА, кто-то , дядя Жора 🤣 он всегда виноват

Oksana, ещё - НЕВРЫ😉

Юджин (кето+ИГ), очень даже. Если не считать "слежкой за собой" дутые губы, намалеванные брови и одежду брендом вперёд. Зуммеры бросили пить по сравнению с их родителями, увлекаются ЗОЖ, эстетика натуральной и здоровой красоты преобладает у образованных молодых. Боевая раскраска и платья гиперсексапил только у "районных прынцесс", а три полоски и золотые цепи у латинкингов из трущоб.
Молодые парни среднего класса депилируются, ходят в барбершопы, менее небрежны в одежде , чем девочки, курят тоже меньше и чем родители и чем девочки.
У среднего возраста прически и косметика (не декоративная ) дорогие, шмотки средние, рестораны и выходы "в люди" еженедельно с семьёй и коллегами. В спортзалы очередь на запись на полгода вперёд.
Старушки за семьдесят первые клиентки в салонах, причесываются, красятся именно они. Одеваются соблюдая цветовую гамму. Мужчины 60+ не так, но оба пола сидят в спортзалах все утро и ездят в круизы и театры в межсезонье , специально для них скидки.
Надо сказать, что Испания страна долгожителей , людей в своем уме за 90 тут хватает. С другой стороны, журналисты критикуют женщин -политиков, что вот они не сдержанны в одёжке. Тут принято разодеваться в пух и прах только на свадьбы, первое причастие, крестины... вот там прям парад моды. Почти все вынуждены покупать вечерние наряды. На Гала приемы, конечно, тоже у кого они есть...(Например масоны на свои собрания)
Ну и все. От детей требуется выходить из дома чистыми, но нормально, что они приходят совершенно грязными. Они повсюду сидят и лежат на полу и на земле. Всех описала, вроде бы. Да, страна тоже беспокоится о профилактике здоровья граждан. Всех возрастных лично приглашают на профилактпроверки рака груди и рака прямой кишки. Нас, учителей всех возрастов, ещё и раз в два года на общую поверку (кровь, зрение, горло...) в Уч заведениях постоянно учат йоге, чтобы берегли психику и первой помощи при несчастных случаях и инфарктах. Оно как- то добровольно, но настойчиво.
Вот как раз в этот месяц идёт кампания для всех кому 50-70 лет, проверки на рак прямой кишки. Присылают домой письмо уже с твоей этикеткой, чтобы ты пошел в аптеку по соседству взял капсулу, положил туда образчик на анализ и обратно отнес. Потом нам напишут, все ли в порядке.

Oksana, Вы так всё замечательно описали, что мне захотелось к Вам 😁
как в анекдоте
приехали в Москву на экскурсию муж и жена с окраины СССР с дальнего аула
и жена где-то потерялась
подходит муж к менту и просит помочь найти
мент говорит
- назовите приметы Вашей жены
мужик
- а что такое приметы
мент
- ну, вот приметы моей жены
стройная, блондинка с длинными волосами, красивая улыбка, красивые зелёные глаза, длинные ноги, а твоя как выглядит
мужик
- слушай, БОГ с ней, с моей
пошли искать твою

ЛАНА, описала, потому что я тут живу 30 лет и надоело читать от тех, кто приехал пять лет назад , тусуется среди своих и рассказывает, что испанцы за собой не ухаживают. Ухаживают, но этот уход не демонстративный, а для себя, настоящий.

Oksana, такой и должен быть, мне кажется))

ЛАНА, конечно! Те, кто на этом сайте работает над собой, думаю, это понимает.

Oksana, 🌹🌹🌹🌹🌹

Oksana, очень увлекательно вы написали, прочла с удовольствием. А фото модных испанцев есть?

Ахах))) это и про меня картинка, вот пришла домой, думала ничего не буду есть, но как-то навернула белевской пастилы уже вторую пачку 🤭🤣

Наталья, модных по-хорошему и со вкусом? Погуглите фото королевской семьи. Летисия (Королева, 57 лет) считается иконой элегантности. Она демонстративно одевается иногда (на дачу например) в "Заре" (массмаркет) . Повторяет наряды, и ее дочери ( им около 20-ти ) всегда одеты элегантно и без вычура.Король Филипп, с женой и дочерьми, несколько лет назад. Сейчас девочки уже постарше. Старшая офицер разных видов войск , как отец и дед.Старый король, отец Филиппа, с двумя другими дочерьми и внуками, детьми этих дочерей.

Почему по отдельности? Как у многих семей у них тоже конфликт. Старый король напортачил с денежками в оффшоре, передал сыну корону , чтобы институт сохранить. Сын демонстративно отца отдалил от официальной семьи. Зятья старого короля тоже в отставке. Один , старший зять, бывший Елены, просто развелся с ней. А младший зять, бывший Кристины, тоже финансовые грязные делишки делал. Даже отсидел, кажется, поэтому его не фотографируют с семьёй.
Я не сторонница монархии, но молодая семья старается быть современной и скромной, а что касается моды,все эти люди могут служить эталоном того, как и куда надо одеваться, чтобы не смешить народ.А это старая королева, мать Филиппа. (Она греческая принцесса) Она не живёт с мужем, потому чтопосле того, как сын его отставил, высветились любовницы старого лавеласа. София не развелась, не так воспитана, но живёт с молодой семьёй в своем крыле дворца, кажется. Ну все как у людей.... Однако в смысле стиля, ей можно следовать. Филиппу 58 сейчас, он младший сын, так что мать должно быть далеко 80+

Oksana,спасибо за такой подробный рассказ. Интересно и познавательно. Нам говорили, что мы так будем жить при коммунизме, но, видимо, чего-то напутали... 

Но в прямую кишку нам постоянно что-то засовывают, ничего не присылая и даже не спрашивая, но не все просто об этом знают. Многие даже не замечают этого, а другие будут агрессивно и злобно это отрицать... 

В целом у Вас нормальное современное общество, судя по описанию. Явно не бедствуете и не сильно экономите.

А как у Вас выборы всяких депутатов и президентов происходят? Сами ходите, вникаете в процесс?

Юджин (кето+ИГ), о, с этим всегда много шума и скандалов. Партии составляют коалиции и поэтому ни одна из них не может победить без нюансов. Нынешнее правительство пришло к власти через импичмент предыдущего президента. Оппозиция рвет и мечет, раскрывает скандалы.
А мое мнение такое, пока мы, избиратели, знаем о косяках короля, президента, бывшего президента, их родственников, пока их могут сменить, отстранить, судить и посадить, то в стране все нормально. Программы подробно читаю только при выборах мэра в городе. Потому что тут все конкретно: построим парк , откроем муз школу...
А на общенациональных выборах только декларация намерений. Знаешь, что "твои" могут объединиться с теми , кто тебе не нравится ...могут не выполнить обещания и что оппозиция обязательно откопает какие-то коррупционные дела "о твоих". Поэтому я участвую тоже для декларации идей. Если все достали на момент голосования, то голосую за какую -нибудь маленькую партию, Но участвую всегда, с тех пор как гражданка. (Я долго сохраняла свое изначальное гражданство и могла только в муниципальных выборах участвовать.)

Oksana написал:
то в стране все нормально

абсолютно правильное мнение. Жаль, что у нас не так и ещё пол сотни лет точно так не будет. 

Oksana написал:
Я долго сохраняла свое изначальное гражданство и могла только в муниципальных выборах участвовать

т.е. не будучи гражданкой в местных выборах всё равно можно участвовать на основании того, где просто проживаешь?

Юджин (кето+ИГ), не сразу так было. Но в какой то момент был принят закон, что легально проживающие в стране иностранцы могут принимать участие в муниципальных выборах. Получается на основании прописки и ВНЖ.

Oksana написал:
Получается на основании прописки и ВНЖ.

а у Вас есть прописка как у нас? 

Юджин (кето+ИГ), мы уже когда -то это обсуждали. Прописка есть. Человек имеет право жить в другом месте, не где он прописан. Например, молодой человек снимает квартиру в городе, а прописан у родителей в другом месте. Но бесплатная медицина, государственная школа для детей , голосование на муниципальных выборах привязагы к прописке. В госшколу ребенка примут в любом случае, но прописанный в районе ребенок будет иметь преимущество, чтобы быть принятым раньше. Прописаться нужно ещё до получения ВНЖ. Это, кажется, первый шаг, который должен сделать вновь прибывший. Я уже и не помню.

Oksana,интересно у Вас. А в целом не изучали откуда это взялось, прописка, и для чего? К примеру, я знаю немало стран, где это считается атавизмом и ограничением свободы... 

Юджин (кето+ИГ), не знаю, откуда взялось, но если это используется для предоставления "бесплатных" государственных услуг (врач, Школа) то мне кажется логичным. Разница с РФ такая: приезжая в новый город , ты не обязан прописаться, если будешь в гостях дольше 3 месяцев, или как там у вас... Но если ты пойдешь за льготами в мэрию конкретного города, то логично показать, что ты житель именно этого города. Нет никаких юридических последствий от того, что живёшь в одном месте, а в документах другой адрес
неудобства ты создаёшь для себя. Ты получаешьмя как бы чужак в месте, где живёшь и если есть какие -то услуги от города, то они не будут тебе предоставлены, потому что ты чужак. Ну или будут, только в очереди после "своих". К примеру, это приглашение на анализы для проверки рака, их нам прислали по месту прописки. (Мы об этом не просили) Если бы я жила в другом месте, то мне пришлось бы ехать в другой город, чтобы воспользоваться программой. Кому неудобство? Мне.

Oksana написал:
но если это используется для предоставления "бесплатных" государственных услуг (врач, Школа) то мне кажется логичным

не вижу взаимосвязи вообще никакой. Если люди платят налоги, то именно они используются для таких услуг и именно это кажется логичным... 

Oksana написал:
Нет никаких юридических последствий жить в одном месте, а в документах иметь другую прописку, неудобства ты создаёшь для тебя.

на бумаге они у нас есть, но по факту нет, если только ты не влетишь к-н историю и эту статью до кучи ещё привяжут к тебе...

Oksana написал:
Ты получаешь мы как бы чужак в месте, где живёшь и если есть какие -то услуги от города, то они не будут тебе предоставлены, потому что ты чужак.

ясно. Феодализм. Как поёт Пикник, - мракобесие и джаз... 

Oksana написал:
К примеру это приглашение на анализы для проверки рака , их нам прислали по месту прописки. Если бы я жила в другом месте, то мне пришлось бы ехать в другой город, чтобы воспользоваться программой.

тоже ноль взаимосвязи, но как нам придумали, так и живём, понимаю. 

Юджин (кето+ИГ), мы платим налоги и государству и городу. Какому? Тому, где прописаны. В одном городе организуют детский лагерь на лето, в другом нет... Какого ребенка примем раньше? Того, кто первый прибежал, или тот, чья мэсемья платит налоги городу на этот лагерь? А последствия юридические в России нэя на знаю, я про Испанию пишу. Тут спокойно спрашивают, проживает по указанному адресу или нет. Если не пишут с твоих слов.

Oksana написал:
мы платим налоги и государству и городу. Какому?

город же в Вашем государстве или в другом? 

Или "бесплатные" услуги Вам обеспечил город, а во всём государстве всё иначе? Эти услуги как раз за счёт налогов, скорее всего, а не бесплатно. К примеру, у нас есть куча разных налогов и идут они в разные бюджеты. На них потом нам обеспечивают "бесплатные" услуги. Но с пропиской это никак не связано. Как бы кто-то не убеждал в обратном. Не прописка платит за эти услуги... 
В целом я понял Вашу позицию и взгляд на вопрос. Спасибо. 

Юджин (кето+ИГ), да, именно в разных городах все очень по-разному. Вы живёте в очень централизованном государстве, где все решает рука столицы, кому что и как организовывать, хоть и в сибирской глубинке. В Испании иначе абсолютно. Города и деревни сами распоряжаются теми налогами, которые им платят собственники жилья на их территории. Они тоже получают деньги под определенные соцпоограммы, из ЕС, из центра, и от автономного правительства терриории в зависимости от количества жителей у них. Однако мэрии сами решают, сколько школ и на какое количество детей нужно им построить. И построить ли социальное жилье для своих молодых, чтобы они не убегали в столицу, закончив школу. Для этого желательно знать, сколько человек и каких возрастов реально живёт в муниципалитете. Иначе как?! На глаз прикидывать или ждать указку из Мадрида?
Некоторые деревни с риском обезлюдеть ремонтируют брошенное жилье за свой счёт (или за счёт фондов помощи ЕС в привязке к кол-ва жителей) и приглашают молодые семьи жить у них бесплатно в обмен на постоянное проживание в деревне. Чем больше людей будет прописано в маленькой деревне, тем больше шансов у маленькой деревни получить средства на гос.поликлинику, постоянного врача, детский садик и персонал для него. Это не феодализм, а толковое хозяйствование. Если есть другие модели, расскажите, как они работают, мне трудно представить городское хозяйство без учёта населения в муниципалитете.

Юджин (кето+ИГ), в США нет прописки, но граждане обязаны (!) актуализировать адрес в водительских правах. Вот спросила у ИИ. И зачем надо? Да все за тем же, что я уже рассказала. Главные отличия и общая суть: В Европе регистрация — это обязанность, с помощью которой государство ведет учет, предоставляет муниципальные услуги и собирает налоги.В США действует принцип свободы передвижения. Власти не контролируют, где вы живете, но требуют (!) актуальный адрес на водительском удостоверении для доступа к административным и финансовым услугам. Как говорят у нас на юге: "те же яйца, только в профиль".

Oksana написал:
В Испании иначе абсолютно. Города и деревни сами распоряжаются теми налогами, которые им платят собственники жилья на их территории.

понимаю. Так во многих странах, что правильно и логично...

Oksana написал:
Однако мэрии сами решают, сколько школ и на какое количество детей нужно им построить.

т.е. люди никак не принимают участия в этом, да?

Oksana написал:
Иначе как?! На глаз прикидывать или ждать указку из Мадрида?

а как это делают в странах, где нет прописки? Как думаете? А таких стран большинство...

Вы живёте в очень централизованном государстве, где все решает рука столицы, кому что и как организовывать, хоть и в сибирской глубинке.

тут Вы не совсем правы. К примеру, я сейчас плачу налог как самозанятый. И 37% поступает в ОМС, а 63% зачисляется в бюджет города напрямую. И это не единственный вариант насыщения местного бюджета. Но проблема в том, так же, как и у Вас, что народ не имеет никаких рычагов на то как тратить этот бюджет...

p.s. и всё, выше перечисленное, не имеет никакого отношения к прописке...

Oksana написал:
В США действует принцип свободы передвижения. Власти не контролируют, где вы живете, но требуют (!) актуальный адрес на водительском удостоверении для доступа к административным и финансовым услугам

так не только в США. Просто это страна, лидирующая во многих областях и на неё негласно все равняются. Даже, если по всем параметрам страны несравнимы. 

Там власти не требуют актуальный адрес, но он необходим, что бы получать корреспонденцию для связи, т.к. там до сих пор активно используется обычная почтовая связь для доставки писем и корреспонденции типа штрафов, счетов и т.п. Причём, эта потребность самих людей. Если её нет, то живи в мотеле или хоть в борделе сколько хочешь и не сообщай никому об этом. Так что яйца как бы разные у всех...