Дневник питания за 06.07.2026

Сделала с лайма желе,положила и в тортик,а его и не видно почти.Зато на вкус хорошо оттеняет

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок	2	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Вода "GORJI"	250	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Ежовик гребенчатый	1	10	1.9	0.2	2
Калия маоат	1	0	0	0	0
Итого	1755	10	1	0	2

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные отруби	24	59	4.2	1.7	12.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	136	73.4	3.9	3.4	6.5
Сырники Дашины дд	75	127.1	21.1	1.7	6.4
Итого	235	259	29	6	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фунчоза	50	62	3.8	1.5	8.3
Гармошка	200	341.6	44	16.6	1.4
Кабачок (Запекание)	100	20	0.6	0.3	3.8
Шампиньоны фаршированные	170	107.3	15	4.6	0.9
Клубника	120	49.2	1	0.5	9
Итого	640	580	64	23	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт шпинат-клубника	120	276.4	8.4	23.5	8.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Салат венок	230	267.7	27.8	13.8	6.2
Итого	600	546	36	37	15
Итого за день	3230	1396	131	67	65

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лилия 06.07.2026 15:57

Добрый вечер! 🌞🌼 тортик аппетитненький и яркий👍

Катерина 06.07.2026 16:17

Ой, как красиво и аппетитно!
Я давно не ела тортов, пирожных, ем раз в год, у дочери на день рождения.
Интересно, а если сделать из лимонов, у нас лайм не продаётся.