Дневник питания за 21.06.2026

Вся техника дома постепенно начала ломаться, на прошлой неделе погружной блендер-миксер выбросила что-то заклинило в нём, сегодня микроволновка начала искрить трещать, я ей пользовалась только для разогрева еды.. нужно новую покупать. Сейчас их такой огромный выбор, у кого какая микроволновка? у меня была 28 литров , хочу опять на 28 литров купить. на что вообще в микроволновке внимание обращать при покупке? и у кого какой блендер? у меня был блендер очень мощный двухскоростной со сменной насадкой миксера , не помню название какой-то марки, она не на слуху. хочу что-то подобное чтоб очень мощный был. какая мощность для погружного блендера самая большая? сегодня распродажа была блендера со скидкой 30 процентов, но он всего 600 W был, уверена что мой был намного больше, жалею что не сделала фото его характеристик перед тем как выбросить.. попалась мне реклама распродажи блендера фирмы блек+ декер там мощность 1500 w. кто -то знаком с техникой этой компании?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	270	2.7	0.3	0.1	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	12	27.4	1	0.2	5.4
шум шамир	7	8.1	0.7	0.4	0.4
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	16	57	4	4.4	0.4
котедж 3%	125	96.3	13.8	6.3	1.9
Варенье из клубники	40	114	0.1	0	29.6
корнфлекс без глютена	15	55.8	1.1	0.2	12.4
Итого	545	456	28	18	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница моя	120	220.3	14.5	17.5	1.1
Картофельное пюре мое	80	74.2	1.8	2.9	10.3
Тунец, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада	45	89.1	13.1	3.7	0
моцарела нарезанная 22% жирности	50	142	11	11	0
Вафли с жировыми начинками	24	130.1	0.9	7.3	15
Итого	319	655	41	42	26

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	450	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	750	3	0	0	0
Итого за день	1614	1115	70	60	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сытая,здоровая,счастливая! 21.06.2026 21:54

Пользуюсь микроволновкой вкл и выкл . Ну и ещё турборазморозка. Там много функций но по факту двумя пользуюсь.

Сытая,здоровая,счастливая! 21.06.2026 22:01

Пользуюсь одной кнопкой включить и выключить. Ну ещё турборазморозка А функций больше)))

Ния 21.06.2026 22:14

Я искала чтобы внутренняя камера была из нержавейки, и мыть удобно и любую химию терпит, купила ВВК.

Ilana 21.06.2026 23:17

Ния, спасибо, обращу внимание ..

Ilana 21.06.2026 23:18

Сытая,здоровая,счастливая!, мне тоже она больше ни для чего не нужна, кроме как подогревать еду

Галина 22.06.2026 14:30

Ilana, это у вас по-моему золото слетало? Теперь ломаться всё начало что-то у вас ещё по-моему было неприятное.
Микроволновку берите самую обычную у меня вот это микроволновка третья, одна была большая с грилем, дорогая я её продала купила другую с сенсорным управлением, сенсор одна кнопка сломалась пришлось весь сенсор менять отдала её сыну и купила вот эту маленькую самую обычную. А то что пишут с нержавейки внутри мыть лучше, так по мне эмалированная лучше моется и если накрывать крышкой то и мыть её очень редко придётся, надо конечно приучить всех членов семьи это делать.

Пятая жизнь / 5th_life 22.06.2026 15:46

У меня простенький погружной блендер Филипс мощность 700, два режима. К мощности нет вопросов. На момент покупки Филипс была дешевой маркой. Винты у него хлипкие, покупала 6 лет назад как одноразовый, думала ножи затупятся. Однако приятно удивил.
Пользуюсь больше как измельчителем овощей, зелени. Твёрдые продукты (типа орехов) не рискую молоть. Модель не помню. Комплектация как на картинке из интернета. При наличии миксера, венчик- лишняя насадка.

Ilana 22.06.2026 20:00

Пятая жизнь / 5th_life, да я что-то типа такого набора хочу , чтоб со стаканом был и измельчителем и венчиком, миксера с венчиками у меня нет

Ilana 22.06.2026 20:01

Галина, завтра займусь вопросом микроволновки посмотрю что есть рядом с домом. белую не хочу , или чёрную или серебристую хочу

Даниленко Татьяна 22.06.2026 20:09

У меня LG с сенсорным управлением прекрасно работает больше 20 лет...

Ilana 22.06.2026 20:22

Даниленко Татьяна, как часто пользуетесь? из моих наблюдений, техника , та что произведена в начале нулевых работает дольше , потом начали делать короткого использования

Галина 22.06.2026 20:34

Ilana, на Чёрном будет все недочёты сразу видно следы от пальцев рук, пыль, разводы и так далее, на белом и сером не будет видно, на собственном опыте убедилась, а то что сейчас больше 5 лет не служит это точно а то и меньше, сейчас я гарантию дают 1 год

Ilana 22.06.2026 20:40

Галина, у меня вся техника чёрная , мне так нравиться больше, белая желтеет

Галина 22.06.2026 20:42

Ilana, желтеет через много-много лет, ну раз у вас уже есть чёрная то конечно Вам другого цвета ни к чему, А у меня всё в белом цвете.

Даниленко Татьяна 22.06.2026 23:57

Ilana, Часто. Ежедневно для разогрева или разморозки.

Ilana 23.06.2026 17:00

купила сегодня блендер , мощный с регулируемой скоростью и турбо-режимом, корпус металлический, вся металлическая часть из высококачественной нержавейки, нож с четырьмя лезвиями. мощность 1200 , есть измельчитель на 0.5 л. венчик, стакан и платформа-органайзер . .сейчас буду опробовать измельчитель, на сдачу взяла микро-вентилятор в сумке носить 130 гр вес, три скорости, юсб-зарядка, и есть шнурок чтоб на шее его носить ... прикольная игрушка..