Андрей_ANDY
09.07.2026 12:22
Дневник питания за 09.07.2026
Доброго дня всем. Сегодня снова за окном пасмурно, но настроение
вроде норм. Проснулся как обычно в половине пятого хорошо выспался,
отлично спалось с открытыми окнами под шум дождя
На весах без изменений 83 кг. Сегодня уже второй день подряд у
меня с утра хороший аппетит
На
завтрак сделал салатик (а-ля винегрет) с
майонезом из свежей моркови, свеклы, репчатого лука, зернистой
горчицы, зеленого горошка и яйца. Обжарил в кунжуте стейк из
свежего тунца(предварительно размороженный в холодильной камере со
вчерашнего вечера), к нему в качестве гарнира, стручковая фасоль с
рисом, кукурузой, авокадо и чесноком, приправленным соусом терияки.
И стандартно - кофе с какао и корицей, к нему банан, абрикос,
шоколад и кусочек ливаро. Сегодняшний
завтрак снова получился калорийный и очень сытный До
ночи вряд ли захочу есть 
На
завтрак сделал салатик (а-ля винегрет) с
майонезом из свежей моркови, свеклы, репчатого лука, зернистой
горчицы, зеленого горошка и яйца. Обжарил в кунжуте стейк из
свежего тунца(предварительно размороженный в холодильной камере со
вчерашнего вечера), к нему в качестве гарнира, стручковая фасоль с
рисом, кукурузой, авокадо и чесноком, приправленным соусом терияки.
И стандартно - кофе с какао и корицей, к нему банан, абрикос,
шоколад и кусочек ливаро. Сегодняшний
завтрак снова получился калорийный и очень сытный До
ночи вряд ли захочу есть Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская Капуста Витаминный Салат |
76
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
32
|
104.4 | 2.2 | 0.3 | 23.2 |
| Фасоль стручковая |
96
|
22.1 | 2.4 | 0.3 | 2.9 |
| Кукуруза, консервы |
43
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 4.8 |
| Авокадо |
54
|
86.4 | 1.1 | 7.9 | 1 |
| Тунец |
173
|
240.5 | 42.2 | 8 | 0 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Лимон |
31
|
10.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Карри, порошок |
3
|
9.8 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Терияки |
13
|
17.9 | 0.5 | 0.1 | 3.8 |
| Морковь |
47
|
16.5 | 0.6 | 0 | 3.2 |
| Свекла |
56
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
| Лук репчатый |
34
|
13.9 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
| Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
| Горошек зеленый. Консервы |
32
|
12.8 | 1 | 0.1 | 2.1 |
| Горчица столовая |
11
|
15.7 | 1.1 | 0.6 | 1.4 |
| Яйцо куриное |
71
|
111.5 | 9 | 8.2 | 0.5 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
23
|
144.7 | 0.6 | 15.4 | 0.9 |
| Кофе натуральный, молотый |
32
|
64.2 | 4.4 | 4.6 | 1.3 |
| Какао-порошок |
22
|
63.6 | 5.3 | 3.3 | 2.2 |
| Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
| Банан |
143
|
137.3 | 2.1 | 0.7 | 30 |
| Абрикосы |
67
|
29.5 | 0.6 | 0.1 | 6 |
| Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
18
|
60.1 | 3.7 | 5 | 0.1 |
| Итого | 1904 | 1318 | 82 | 60 | 102 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3404 | 1318 | 82 | 60 | 102 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛАНА,Молоко - это точно еда, ещё и
калорийная. раньше были дни, когда было не до приготовления пищи. В
день пару литров молока холодного и грамм 200 сухофруктов и вес
набирался, причем очень быстро:)
Как всегда красота, тоже вчера купила тунца пока очередь не дошла
до него, вкусный всё-таки, он на рыбу и не похож как мясо, солить
не пробовали?тоже вкусно
Андрей_ANDY, Может быть вы имеете в
виду домашнего молока, сейчас и в магазине молоко не такое как
раньше было мне так кажется. Сейчас кстати и у фермеров не всегда
найдёшь хорошее молоко со сливками сверху
Галина,
Нет, я уже давно отказался от добавленной соли, мне натуральный вкус свежего тунца больше нравится, причём заметил, у разных производителей-поставщиков вкус свежего тунца отличается, бывает даже так, что свежий тунец уже солоноватый (хоть и не сильно) на вкус.
Галина написал:
солить не пробовали?
Нет, я уже давно отказался от добавленной соли, мне натуральный вкус свежего тунца больше нравится, причём заметил, у разных производителей-поставщиков вкус свежего тунца отличается, бывает даже так, что свежий тунец уже солоноватый (хоть и не сильно) на вкус.
Андрей_ANDY, так и есть🔥у меня уходит
утром где-то гр 150
наверное, поэтому и есть не хочется в течении полутора часа, после кофе
наверное, поэтому и есть не хочется в течении полутора часа, после кофе
Андрей_ANDY, Я строганину люблю из
рыбы, пока разрезаю на засолку и поем, я добавляю чуть соли
получается слегка солёная, в дуршлаг и присаливаю периодически
переворачиваю , чтобы вся жидкость и соль стекла лишняя
Галина,Я
для строганины соль в чистом виде не использую. Могу обмакнуть
в сок лимона (рецепторы языка на кислое и соленое находятся близко,
и отчасти острокислый вкус лимонной кислоты может заменить вкус
соли) Или использую соусы типа терияки и соевый(но сейчас соевый
значительно реже)
Галина
09.07.2026 08:48
Андрей_ANDY, 👍👍
Я сегодня тоже встала в начале пятого) выспалась и решила больше не
спать). про вас вспомнила что вы так каждый день. А во сколько
вы ложитесь? и как долго питаетесь один раз в день? мне ваш рацион
чем то близок но предпочитаю растягивать на 3 приема пищи)
Наталия,Ложусь, обычно между 23:00 и
0:00. Так рано я сам просыпаюсь только летом, зимой только по
будильнику или из пушки:D.
Обычно только в будние дни, когда нет возможности(да чего уж там, и желания есть на работе тоже нет) есть втечение дня. А в выходные может быть и три и четыре приема пищи. И в выходные первый прием пищи обычно часов в 11 утра, обычно к этому времени появляется аппетит. А так обычно утром аппетита нет, но вот сегодня уже второй день как с утра хотелось есть.
Наталия написал:
как долго питаетесь один раз в день? мне ваш рацион чем то близок но предпочитаю растягивать на 3 приема пищи)
Обычно только в будние дни, когда нет возможности(да чего уж там, и желания есть на работе тоже нет) есть втечение дня. А в выходные может быть и три и четыре приема пищи. И в выходные первый прием пищи обычно часов в 11 утра, обычно к этому времени появляется аппетит. А так обычно утром аппетита нет, но вот сегодня уже второй день как с утра хотелось есть.
Андрей_ANDY, ясно..я думала это ваш
постоянный график с одним приемом пищи) иногда конечно вижу у вас и
ужины))). Я с утра тоже вообще не хочу есть ... обычно в будни
первый прием пищи это на работе в 8.00 (встаю в 5.45)
а в выходные могу и до 12 не есть ..то есть завтрак которые
перетекает в обед ..просто в выходные хочется позволить себе
вольности поэтому завтрак как бы упразняется в пользу более
калорийных след приемов пищи)
Наталия,Так у меня ужины каждый день.
Просто они записаны как вечерний перекус или перед сном, там
стандартно кефир и томатный сок, чем не ужин?:D
Андрей_ANDY, кефир и сок я знаю)) для
меня ужин это чтото пожевать))) Многие подругие восхваляют
протеиновые коктели на ужин типа сытно и вкусно)) мне вообще не
заходят потомучто надо пить а не есть))))
Светлана
09.07.2026 12:46
А свекла тоже сырая?
Андрей_ANDY
09.07.2026 12:49
Светлана,Да, сырая, я вареную свеклу
терпеть не могу, почему-то при варке у неё появляется неприятный
запах. А так хрустящая и сочная:) можно конечно было на тёрке
натереть, но ножом получилось проще, мыть нож легче, чем тёрку:D
Пятая жизнь / 5th_life
09.07.2026 14:22
Андрей, замечательно, что аппетит хороший)
Подкидываю идею - замутить что-то нестандартное на выходные😁 чтобы лето 2026 запомнилось и не прошло мимо) Вылазка на природу. Живете практически бок о бок с природой. Не любитель рыбалки? Походов в лес по грибы-ягоды? Писали, у вас приезжие-бяки разжигали костры в пожароопасный сезон. Сейчас уж дожди, сезон не опасный - можно самому выбраться с костром, на свежем воздухе уху сварить, или шашлык, или картошку запечь))
Подкидываю идею - замутить что-то нестандартное на выходные😁 чтобы лето 2026 запомнилось и не прошло мимо) Вылазка на природу. Живете практически бок о бок с природой. Не любитель рыбалки? Походов в лес по грибы-ягоды? Писали, у вас приезжие-бяки разжигали костры в пожароопасный сезон. Сейчас уж дожди, сезон не опасный - можно самому выбраться с костром, на свежем воздухе уху сварить, или шашлык, или картошку запечь))
Пятая жизнь
/ 5th_life,
У меня участок 25 соток и даже ёлки есть:D Я прекрасно это всё могу и у себя сделать:D И даже давно как-то палатку тестировал, ставил на участке и жил в ней:D
Пятая жизнь / 5th_life написал:
Сейчас уж дожди, сезон не опасный - можно самому выбраться с костром, на свежем воздухе уху сварить, или шашлык, или картошку запечь))
У меня участок 25 соток и даже ёлки есть:D Я прекрасно это всё могу и у себя сделать:D И даже давно как-то палатку тестировал, ставил на участке и жил в ней:D
Андрей_ANDY
09.07.2026 14:32
Пятая жизнь
/ 5th_life,Выходные всегда заняты, так как в будние дни я
только ем и ночую дома, то накапливаются дела по дому, поэтому в
выходные дела по дому с периодическим отдыхом:D
Пятая жизнь / 5th_life
09.07.2026 14:39
Андрей_ANDY, и всë-равно по моему
убеждению нужно иногда устраивать нестандартный уикенд. Чтобы жизнь
из похожих монотонных дней не схлопывалась в памяти в один
день.
Из летних забав ещё можно купаться))
Может озеро по близости есть, где купаются? В реке течение, вода холодная.
Из летних забав ещё можно купаться))
Может озеро по близости есть, где купаются? В реке течение, вода холодная.
Пятая жизнь / 5th_life
09.07.2026 14:42
Андрей_ANDY, 25 соток - просторно!
Пятая жизнь
/ 5th_life,В речке брезгую купаться, несознательные жители туда
сливают нечистоты с выгребных ям. Септики с очисткой только у меня
и у владельца магазина, у остальных выгребные ямы. Но не смотря на
это в речке и карась есть и щуки много и даже сома наблюдал, точнее
как два горе-рыбака пытались его на берег вытащить, по итогу 40
минутной борьбы сом вышел победителем, повалив их обоих в
речку:D:D:D
Андрей_ANDY
09.07.2026 14:55
Пятая жизнь
/ 5th_life,
Это уже произошло, я не чувствую времени, что-то очень сильно оно ускорилось....
Пятая жизнь / 5th_life написал:
Чтобы жизнь из похожих монотонных дней не схлопывалась в памяти в один день
Это уже произошло, я не чувствую времени, что-то очень сильно оно ускорилось....
Пятая жизнь
/ 5th_life,
Уже запомнилось, отсутствием бензина и участившимися случаями посещения "птичек" :(
Пятая жизнь / 5th_life написал:
чтобы лето 2026 запомнилось и не прошло мимо)
Уже запомнилось, отсутствием бензина и участившимися случаями посещения "птичек" :(
Пятая жизнь / 5th_life
09.07.2026 15:07
Андрей_ANDY, это да, в РФ жить не
скучно😐 Не бывает монотонно стабильных времён
Андрей_ANDY
09.07.2026 15:08
Пятая жизнь
/ 5th_life,
Говорят, при Брежневе были, но я помню только его похороны:D
Пятая жизнь / 5th_life написал:
Не бывает монотонно стабильных времён
Говорят, при Брежневе были, но я помню только его похороны:D
Андрей_ANDY, на моем веку всегда было
что-то, СССР, 90е, нулевые... и вот однажды я сказала себе, теперь
пошла предсказуемая стабильность, и тут же началась пандемия, и тд
и тп...
Пятая жизнь
/ 5th_life,Мне почему-то запомнились 2000 - 2007 г. как годы
расцвета промышленности, науки. На металлургическом заводе где я
работал тогда, закупалось новое современное оборудование, в моем
распоряжении были последние разработки в области автоматического
управления технологическими процессами пусть даже оно было
импортное, но не было запретов к доступу к информации и
технологиям, и эта информация впитывалась в меня как в губку,
фундамент всего того что я сейчас знаю и умею был заложен в эти
годы, а потом что-то поломалось...
Алекс
09.07.2026 15:33
Андрей_ANDY, вам же лет 5 где-то было?
Андрей_ANDY
09.07.2026 15:35
Алекс,В
1982 году - 4 года. Я как раз тогда именно 7 ноября за три дня до
смерти Брежнева первый раз попробовал алкоголь, остатки портвейна и
водки со стола, после пьянки взрослых
Алекс
09.07.2026 15:39
Андрей_ANDY, в смысле - и это сделало
меня понимающим и запоминающим? ))) Ух, где мои 4 года. А сейчас
уже такого эффекта не будет, да? Хнык. (
Андрей_ANDY
09.07.2026 15:41
Алекс,Просто почему-то отложились слова
взрослых, что Брежнев плохо выглядит и было предположение, что
скоро умрёт и потом так это и случилось и это совпадение осталось в
памяти
Алекс
09.07.2026 15:45
Андрей_ANDY, алкоголь временно
расширяет сосуды, в мозг попадает больше животворящего кислорода
... ладно, вру, просто вы были впечатлительным ребенком. Вы не
эмпат, случаем?
Андрей_ANDY
09.07.2026 15:54
Андрей_ANDY, ну, как-то не по-модному -
обидчивым. Остро чувствующим добро и зло, нежным и ранимым, с
открытой душой ))) (я стебусь из-за настроения: две бабульки не
могут решить, я лена или ксеня, их обидевшие)
Пятая жизнь / 5th_life
09.07.2026 16:02
Андрей_ANDY, "2000 - 2007 г. как годы
расцвета промышленности, науки" у меня похожие воспоминания, кроме
науки - её у нас сильно задвинули. В те годы работала на заводе
(тяжёлое машиностроение) шли активно программы техперевооружения,
закупки импортного оборудования в лизинг, операторов станков с ЧПУ
посылали в Германию на стажировку. Но своего внедрять и
разрабатывать не давали. А в последующие годы даже пытались
конструкторское бюро при заводе разогнать. Рудимент, когда можно
всë заграницей в их конструкторских бюро проектировать частями, а
тут только сборка. К счастью не вышло. Холдинг свыше диктовал
заводу политику.
Андрей_ANDY
09.07.2026 16:06
Алекс,
LOL А я вообще по нику решил, что Вы мужского полаLOL
Алекс
09.07.2026 16:07
Андрей_ANDY, не выдавать мой секрет!
Низзя, одна из них - точно здесь. :D
Алекс,Стёб - всегда прикольно, когда
его целью не является унизить или оскорбить человека. Я так и не
понял про бабулек и кто кого обидел... :think:
Алекс
09.07.2026 16:22
Андрей_ANDY, я вас унизил или
оскорбил? :think: Стеб в предыдущих сообщениях вам ) Или
вы решили, что это я на серьезе писал? ... А про 2 бабулек,
одна решила, что я лена, а другая ксеня, по тексту понятно, что
бабули считают, что эти лена и ксеня их обидели
(бабулям конкретно я вообще ничего не писал).
Пятая жизнь
/ 5th_life,
Разгонять нужно было руководителей этих бюро, заскорузлых старых пердунов, которым нахер ничего нового не нужно было, кроме чтобы подольше в кресле просидеть, все эти упрёки "ты что самый умный" а ведь от этих дедов зачастую зависело останешься ты на работе или нет... хотя о чём это я... нихрена же не изменилось, даже сейчас, дочка учится (закончила третий курс)на инженерной специальности в одном очень престижном ВУЗе и рассказала как группа студентов на курс старше делала свой проект, причем материальное обеспечение проекта (элементная база, приборы и т.п.) всё куплено за собственные средства от ВУЗа только место для проведения исследований. И как только руководство ВУЗа увидело (в лице декана), что у ребят действительно что-то стало получаться, сразу объявило себя автором идеи, а остальные даже в соавторы не попали. Типа "Вы и так на бюджете учитесь, скажите спасибо, что у Вас есть возможность дальше продолжать учиться, а то кое-где очень сильная нехватка кадров"
Пятая жизнь / 5th_life написал:
даже пытались конструкторское бюро при заводе разогнать
Разгонять нужно было руководителей этих бюро, заскорузлых старых пердунов, которым нахер ничего нового не нужно было, кроме чтобы подольше в кресле просидеть, все эти упрёки "ты что самый умный" а ведь от этих дедов зачастую зависело останешься ты на работе или нет... хотя о чём это я... нихрена же не изменилось, даже сейчас, дочка учится (закончила третий курс)на инженерной специальности в одном очень престижном ВУЗе и рассказала как группа студентов на курс старше делала свой проект, причем материальное обеспечение проекта (элементная база, приборы и т.п.) всё куплено за собственные средства от ВУЗа только место для проведения исследований. И как только руководство ВУЗа увидело (в лице декана), что у ребят действительно что-то стало получаться, сразу объявило себя автором идеи, а остальные даже в соавторы не попали. Типа "Вы и так на бюджете учитесь, скажите спасибо, что у Вас есть возможность дальше продолжать учиться, а то кое-где очень сильная нехватка кадров"
Андрей_ANDY
09.07.2026 16:32
Андрей_ANDY
09.07.2026 16:34
Спать под шум дождя отдельное удовольствие 👍
А вот про отсутствие желания есть в течение дня мне читать, конечно, удивительно.
А вот про отсутствие желания есть в течение дня мне читать, конечно, удивительно.
Андрей_ANDY
09.07.2026 16:47
April,
Для меня еда это не только прием пищи, но и своеобразный отдых, расслабление, а когда полностью поглощен работой, какой тут может быть отдых... Вот дома, за накрытым столом, под музычку - супер. А на работе? За офисным столом? Брать еду в пластиковых контейнерах и из них есть? Или в столовой(а у меня вообще предвзятое отношение к общепиту:D) Согласен, когда другого выхода нет, например, в командировке, можно и сделать исключение. А если можно подождать до дома, зачем есть так как не нравится....
April написал:
отсутствие желания есть в течение дня мне читать, коне, удивительно
Для меня еда это не только прием пищи, но и своеобразный отдых, расслабление, а когда полностью поглощен работой, какой тут может быть отдых... Вот дома, за накрытым столом, под музычку - супер. А на работе? За офисным столом? Брать еду в пластиковых контейнерах и из них есть? Или в столовой(а у меня вообще предвзятое отношение к общепиту:D) Согласен, когда другого выхода нет, например, в командировке, можно и сделать исключение. А если можно подождать до дома, зачем есть так как не нравится....
Андрей_ANDY, а как можно подождать если
желудок "подсасывает" и думать ни о чем, кроме того что голоден уже
невозможно? А если терпеть то и болеть будет от голода🤔 Везет тем,
у кого чувство голода снижено
Алина
09.07.2026 16:58
Выглядит аппетитно,а это сырое яйцо сверху или вы его обжарили
тоже?
Андрей_ANDY
09.07.2026 16:58
April,Желудок чувствую только дома:D
Андрей_ANDY
09.07.2026 16:59
Алина,Сырое но не
совсем:D (пастеризованное). уже ранее в каких-то дневниках
отвечал, лень искать:)
Пятая жизнь / 5th_life
09.07.2026 16:59
Андрей_ANDY, у нас "старыми пердунами"
как раз управляли молодые до 30 лет(( Их поставили управлять. В те
годы кстати не было квалифицированных спецов среднего возраста. Был
кадровый провал. Перед этим был долгий период, когда работягам
платили больше, чем ИТР. И меньше всего платили в науке, туда
молодежь не шла. Вот к 2004 году были только "дедушки" и "юноши"
Алина
09.07.2026 17:02
Андрей_ANDY, значит не показалось, у
меня папа сырые яйца пьет если домашние. А я ужастиков начиталась,
мне от такого зрелища плохо становиться. Хотя сырой лосось люблю,
но тоже ужастиков начиталась и есть его не могу теперь нормально.
Андрей_ANDY
09.07.2026 17:06
Алина,Пастеризация убивает основную
опасность сырых яиц - сальмонеллу. А вот папа Ваш зря так делает,
так как это лотерея и есть вероятность проиграть в ней, и с
домашними яйцами вероятность проиграть выше.
Пятая жизнь / 5th_life
09.07.2026 17:15
Андрей_ANDY, почему-то раньше считалось
(не знаю почему) что в перепелинных яйцах сальмонеллы нет. И я их
когда-то (по-дурости) покупала и пила по утрам гоголь-моголь.
Пронесло. Теперь сама себе удивляюсь, какой пофигисткой была. Хоть
детям не давала.
Пятая жизнь
/ 5th_life, Считалось,что у перепелов температура выше,чем у
кур.Поэтому бактерии не выживают.Но это не так,перепелиные так же
опасны в сыром виде,как куриные
Наталья
10.07.2026 06:54
Пятая жизнь
/ 5th_life, считалось и считается потому, что у перепелок выше
температура тела и сальмонелла не размножается
Наталья
10.07.2026 06:56
Утреннее обжорство Энди продолжается🤭. На зависть сосайтовцев.
Прямо встал с утра и к плите, и давай стейки нажаривать и стол
сервировать.
Андрей_ANDY
10.07.2026 07:07
Наталья,Сальмонелла прекрасно
размножается при температуре до +50 гр.С, при температуре от 50 до
55 размножение останавливается, от 55 до 60 начинает медленно
погибать, от 60 и выше активно погибает:D
Андрей_ANDY
10.07.2026 07:10
Наталья,
LOL Что-то меня смущает слово "сосайтовцы":D Как-то
неприлично звучит, фантазия остановись:D
Так и было:D Только не сразу как проснулся, а немного позже, так как после сна есть более важные и неотложные делаLOL
Наталья написал:
Прямо встал с утра и к плите, и давай стейки нажаривать и стол сервировать.
Так и было:D Только не сразу как проснулся, а немного позже, так как после сна есть более важные и неотложные делаLOL
Наталья
10.07.2026 07:12
Андрей_ANDY, приветик) я эксперимент не
проводила, но считается как я пишу + у перепелок выше обмен
веществ, посему яйца перепелок более безопасны, да и
микронутриентов там больше. Одно время на них перешла, но
выяснилось, что холестерина там тоже больше,
Наталья
10.07.2026 07:14
Андрей_ANDY, сосайтовцы с пустыми
холодильниками или с листиками салата завидуют 😂🧐. Лапу сосут. Ну
или не знаю что там Вам еще представляется 🤭.
Андрей_ANDY
10.07.2026 07:16
Андрей_ANDY
10.07.2026 07:19
Наталья,Вот, вот, что-то такое
присутствует в первых трёх буквах Вашего названия пользователей
сайта:D
Наталья
10.07.2026 07:19
Андрей_ANDY, вообще не плохая привычка
почти полное отсутствие ужина (кефир не в счет) и обьемный завтрак.
Многие богатые люди, например основатель телеграмм питаются 1-2
раза в день. Но мне лично утро тратить на обьемную готовку лень
пока.
Наталья
10.07.2026 07:21
Андрей_ANDY, жду новый пост с фотками
завтрака. Или сегодня не сложилось?
Андрей_ANDY
10.07.2026 07:35
Наталья,Сегодня только
кофе:D кушать не хочется, видимо за два дня наелся, а может
из-за низкого атмосферного давления:D Уже когда проснулся,
ощущение было такое, как будто желудок заполнен:D
Андрей_ANDY
10.07.2026 07:40
Наталья
10.07.2026 07:43
Андрей_ANDY, попробуйте принимать ванну
со льдом)
Андрей_ANDY
10.07.2026 07:45
Наталья,У
меня ванна на 600 л, где же я столько льда найду:D
Наталья
10.07.2026 07:50
Андрей_ANDY, старое оцинкованное
суздальское корыто тоже может подойти. Или там огурцы плавают для
засолки?
Андрей_ANDY
10.07.2026 07:57
Наталья,Так я же соленья не ем:D И
кстати Вы только что создали рецепт химического оружия - засолить
огурцы в оцинкованном корытеLOL Мадмуазель, знает толк в
извращениях:D
Наталья
10.07.2026 08:46
Андрей_ANDY, ну конечно знаю, пупсик 😘
и в продуктах, и в количестве, и по времени приёма
иногда, что-то меняется, а что-то остаётся неизменным
у меня неизменно то, что, после пробуждения никогда не испытываю чувства голода
водичка, приветики всем, кто уже проснулся и, - любимый кофеёк с молочком
бытует версия, что молоко тоже еда
ну, - еда, так еда😉
значит я ем очень рано))
.
у Вас, как обычно, всё очень вкусно и красиво 🔥🔥🔥🔥🔥