База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из свеклы с чесноком и грецким орехом
Кабачковые оладьи с курицей
Йогурт греческий натуральный EPICA
Овощное рагу (без картофеля)
Салат овощной (капуста, редис, перец, огурец)
Тефтели с пшеном в томатном соусе
Омлет с брокколи и сыром
Какао с протеином
Борщ с фасолью
Оладьи из кабачка с творогом и отрубями
Сырники с отрубями
Заливное из индейки
Паштет из свиной печени
Желе с протеином на кефире
Крылья куриные тушеные
Соус из йогурта с зеленью и чесноком
Кабачки жаренные в отрубях
Хлебцы гречневые Dr. Korner
Компот яблоко+ каркаде
Сыр Рикотта
Омлет
Суп пшенный с фрикадельками
Желе на кефире
Чай каркаде (цветки гибискуса Каркаде)
Котлеты домашние курица+свинина+овощи
Мясо котлетное -Слово мясника-
Фарш из филе грудки "Наша птичка"
Сырники ( с протеином и отрубями)
Скумбрия запеченая
Йогурт греческий 6%
Хлебцы Dr. Korner хрустящие "Рисовые" со сметаной и зеленью
Омлет со стручковой фасолью
Окрошка
Компот "Витаминный" (без сахара)
Салат овощной со шпинатом и рукколой
Омлет со шпинатом
Компот ( яблоко+боярышник+облепиха+клюква)
Окрошка "от тёти Нины" (по-дальневосточному)
Отвар боярышник+клюква+облепиха
Отруби овсяные
Хлебцы хрустящие "Ржаные"
Яичница с фасолью, зелёным луком и прованскими травами
Минтай под маринадом
Каша пшенная на воде ( рассыпчатая(
Печень куриная с отрубями
Индейка филе малое
Индейка запеченая ( в мультиварке)
Омлет с кабачком и пряными травами
Белковый блинчик
Чай облепиха+клюква
Тунец желтоперый консервированный
Суп с чечевицей
Фасоль красная консервированная
Николаевская каша(приготовленная)
Каша Николаевская
Кабачковый блин
Салат овощной (айсберг+ перец+огурец+помидор)
Заправка салатная с горчицей и соевым соусом
Салат овощной с маринованным тофу
Гуляш из свиного сердца
Грудка куриная запеченая в пряном маринаде
Овсяноблин белковый с семенами льна
Сыр Адыгейский
Чай с облепихой
Салат из морской капусты
Бульон куриный
Борщ зелёный с б/к капустой и щавелем
Овсяновлин ( белковый) с творогом, яблоком и семенами льна
Отбивная из куриной грудки
Омлет с овощами
Капуста тушеная
Овсяноблин творожный
Суп рассольник с курицей
Коктейль белковый на ряженке
Курица тушеная в томатном соусе с пряными травами и чесноком
Каша гречневая с овощами и баклажанами
Суп вермишелевый с фрикадельками
Заправка салатная с горчицей
Салат из капусты
Овсяноблин творожный с бананом
Сырники
Сырники
Овощи тушеные (смесь с баклажаном)
Тефтели с подливой
Колбаса сырокопченая Сальчичон
Кофе (растворимый) со сливками
Картофель тушеный с куриными желудочками
Хлеб Гречневый
Пангасиус в кляре (копия)
Гуляш из курицы
Компот (малина, крыжовник, красная смородина)
Суп рисовый с фрикадельками ( из свино-говяжьего фарша)
Фрикадельки из свино-говяжьего фарша
Фарш свино-говяжий
Трубочки из лаваша с творогом и маком
Творожная масса с курагой
Шницель из курицы (в панировке)
Шакшука
Стейк из свинины
Салат овощной с сыром моцарелла
Батат запеченый
Дрожжи пищевые неактивные
Салат "Свежесть-2" (контруктор)
Котлета из индейки
Овсяноблин (с отрубями) с овощами и ветчиной
Овсяноблин с отрубями
Путассу жареная в отрубях
Суп-лапша с курицей
Яичница с овощами и ветчиной
Кулич Пасхальный (копия)
Салат "Свежесть"( пекинская капуста+редька+морковь)
Шакшука (копия)
Суп гречневый с курицей
Холодец домашний
Окрошка
Окрошка (фарш)
холодец ДОМАШНИЙ (копия)
Куриная отбивная (копия)
Окрошка (копия)
Макароны с фаршем
Фарш мясной домашний ( свинина+курица+ овощи)
Суп рисовый с курицей
Салат (редис, перец, капуста, зелень, сыр моцарелла)
Салат овощной с пекинской капустой
Овсяноблин(протеин+отруби) с овощами и сыром моцарелла
Овсяноблин с протеином и отрубями
Печень куриная тушеная с овощами
Морс
Крабовый салат с пекинской капустой
Рулетики кабачки сыр чеснок майонез
Картофель тушеный с мясом
Корейка по Черкизовски. Варено-копченая
Голубцы с говядиной
Овсяноблин
Морковь по-корейски
Трубочки из лаваша с творогом, зеленью и авокадо
Рулет из лаваша, с начинкой из авокадо
Чай с лимоном без сахара
Коктейль протеиновый
Баклажаны тушёные с овощами и грибами
Капуста тушеная с грибами и фасолью
Салат из капусты "Каждый день"
Кофе с молоком 2:1
Капуста тушеная с фасолью
Трубочки из лаваша с творогом и зеленью
Какао с молоком
Салат овощной (огурец, помидор, перец, зелень)
Картофель тушеный
Борщ постный
Кофе растворимый с молоком
Новые рецепты
Воздушный геркулес
Автор
Виктория
76.3
5.2
2.2
8.8
8
3
0
Болгарский фаршированный перчик
Автор
Виктория
72.7
10.7
1.7
3.6
19
4
2
Ватрушки из теста фило
Автор
Виктория
177
11.1
2
28.6
1
5
0
Лучшие рационы
Андрей_ANDY
2026-07-04
Калорийность:
1216 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2026-07-07
Калорийность:
1325 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина Макс
2026-07-05
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Oksana
03-07-2026
Бесплатное жилье в Испании
Все мы жалуемся на стресс, на дороговизну жилья. А...
7
96
Ginta Subadra Cīrule-Liberte
06-07-2026
Дневник питания за 06.07.2026
Пусть хватит сил своих защитить, даже тогда, когда...
10
83
Виктория Акилина
01-07-2026
Дневник питания за 01.07.2026
❄️Сон 4 ч 42 мин ❄️ Восстановление из приложения ф...
10
60
ЛАНА
05-07-2026
Дневник питания за 04.07.2026
докладываю🫡 всем жрИцам и жрицАм или, попросту, ...
10
55