Рецепт ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ
Вес продуктов в сухом/сыром виде? 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) ?ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ ✅Яйца - 4шт; ✅Мука - 100г (у меня ц/з рисовая, можно любую); ✅Сах.зам - по вкусу; ✅Разрыхлитель - 1 ч.л.; ✅Яблоки - 300г; ✅Масло сливочное/масло гхи - 10г; ✅Корица по желанию. Яблоки нарезаем на тонкие слайсы и обжариваем на сливочном масле с добавлением корицы. Взбиваем яйца с сах замом в течении 5-6 минут, пока яичная масса не увеличиться в объёме. Добавляем муку, разрыхлитель и перемешиваем. Выливаем тесто на яблоки и готовим на медленном огне под крышкой минут 30 с двух сторон. Я переворачивала с помощью тарелки. ?КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 423 ккал/15.4/14.2/55.7.
Пищевая ценность и химический состав "ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Сорбет Малина базилик
- Птичье молоко
- МЯСО С ОВОЩАМИ
- СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ С ОВОЩАМИ
- Омлет с чесночным стрелками м
- Тефтели тушёные с овощами
- Печеночный паштет
- Луковый хлеб
- оладья
- Конина в/к
- Суп с фрикадельками
- Хлеб горчичный
- Фарш куриный
- Аджика кубанская стоевъ
- Куриные конверты
- Феле грудки индейки колбаса
- Варенье
- Конфеты жевательные манго
- Бисквит домашний
- БХ Богатырский
- 21.06
- Суворовская каша
- Баунти
- / Творожное зерно в сливках Село Зеленое
- Сосиски филейные
- Омлет со сметаной
- Геркулесовая каша с курагой
- Яичница с луком
- Окрошка от Галченка без кваса и сметаны
- Картофель варка 30 мин 21062026
- Творожная лепешка (мука полбяная)
- Кофе Sapore Vero Классик молотый
- Плазмон пуешко
- Орех ладожский
- Пицца на сковороде 3
- Глыг лимонный
- Борщ зеленый 21.06.26
- Вълчев гхи
- Овсяная каша
- Капустная запеканка с сыром и яйцом
- Запеканка с творога
- Мои бейглы (Лазаревский творог)
- Joghurt Crisp Milprima Penny Йогурт
- Горох сваренный
- куриная печень - гуляш
- Филе камбалы с шампиньонами в сливках
- Багет Классический
- Смузи со злаками
- Раф
- Нут вареный
- Икра грибная
- Тофу Морская капуста
- Тофу Итальянские травы
- Рагу овощное с курицей
- трубочки хрустящие бамбук
- Паста с креветками
- Творожный пирог
- Тартилья черный пакет
- Омлет с сыром
- Мороженое изюм+ром+шоколад
- Мороженое в вафлях (вишня)
- Геркулес
- Хлеб Утренний овсяный Тостовый / НХЗ
- Запеченный лаваш 21.06
- Каша рисовая
- Лаваш с ветчиной, сыром, латуком и зеленью
- Горбуша запеченная
- Салат витаминный
- Хлеб ржаной с семенами тыквы
- Печенье Юбилейное с овсяными хлопьями
- салат из капусты лука огурца и колбасы
- Заливной пирог с луком
- Йогурт питьевой Актибио без сахара
- мама каша
- Скрембл
- Рассольник
- Тунец
- Паста из авокадо и творожного сыра
- Из Сербии: Молочный шоколад, молоко и фундук, с вафлей
- Овощная поджарка. М. В.
- Ленивые вареники на крахмале
- Протеиновая шоколадка Дю
- Борщ
- каша 5 злаков
- Кабачковый блин2
- Десерт из печенья
- Горячий бутерброд
- Сырок протеиновый 8.8
- Свр пармезан гранд 45%
- Протеин карамель
- Аля пицца )) (Вав)
- Медовик
- Банановый трайфл
- Фарш из филе грудки Вернер
- Рис гарнир 21.06
- Творожное зерно пинго
- Рикотта
- Тунец
- Творожный сыр
- Сыр пармезан гранд 45%
