Рецепт Кекс Звездный шоколадный (1,7 кг). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кекс Звездный шоколадный (1,7 кг)

Пиво темное, 6,8% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 20%	289 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	134.9 г
Апельсиновый Сок Свежевыжатый	0.4 порция
Апельсиновая цедра, сырая	26 г
Изюм, золотистый, без косточек	96.3 г
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	96.3 г
Изюм без косточек (из винограда кишмиш)	96.3 г
Финики без Косточки	210.4 г
Вода	208 г
Цукаты Папайя	57.8 г
Мука Цельнозерновая Пшеничная	192.7 г
Мука Овсяная	96.3 г
Мука Кукурузная	27 г
Соль поваренная пищевая	3.9 г
Яйцо куриное	158.9 г
Шоколад на Мёду Горький	75 г
Имбиря корень сырой	9.6 г
Корица Молотая	12.9 г
Гвоздика, молотая	1.9 г
Мускатный орех, молотый	1.9 г
Кардамон	1.9 г
Сливки 20% жирности, пастеризованные	52 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	38.6 г
Шоколад на Мёду Горький	45 г
Розмарин, свежий	5.3 г
Миндаль Сырой	6 г
Гель Лимон	7 г
Изюм, золотистый, без косточек	10 г
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	10 г
Кокосовая Стружка	5 г
Клюква Свежая Мытая	10 г
Цукаты	16 г
Гранат Очищенный	40 г
Голубика	16 г
Малина	10 г
Варенье из Сосновых Шишек	15 г
Фундук Сушеный	12 г
Мята перечная, свежая	5 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кекс Звездный шоколадный (1,7 кг)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330 ккал	1684 ккал	19.6%	5.9%	510 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	2.3%	1333 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	8.1%	373 г
Углеводы	42.5 г	219 г	19.4%	5.9%	515 г
Углеводы (общие)	17.8 г	~
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	2.3%	1333 г
Вода	33.8 г	2273 г	1.5%	0.5%	6725 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.9 г	~
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	98 мкг	900 мкг	10.9%	3.3%	918 г
Ретинол	0.088 мг	~
альфа Каротин	0.063 мкг	~
бета Каротин	0.052 мг	5 мг	1%	0.3%	9615 г
бета Криптоксантин	0.298 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.104 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.031 мг	1.5 мг	2.1%	0.6%	4839 г
Витамин В2, рибофлавин	0.092 мг	1.8 мг	5.1%	1.5%	1957 г
Витамин В4, холин	29.13 мг	500 мг	5.8%	1.8%	1716 г
Витамин В5, пантотеновая	0.155 мг	5 мг	3.1%	0.9%	3226 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	1.1%	2857 г
Витамин В9, фолаты	3.324 мкг	400 мкг	0.8%	0.2%	12034 г
Витамин В12, кобаламин	0.062 мкг	3 мкг	2.1%	0.6%	4839 г
Витамин C, аскорбиновая	3.27 мг	90 мг	3.6%	1.1%	2752 г
Витамин D, кальциферол	0.362 мкг	10 мкг	3.6%	1.1%	2762 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.248 мг	15 мг	1.7%	0.5%	6048 г
гамма Токоферол	0.001 мг	~
Витамин Н, биотин	2.135 мкг	50 мкг	4.3%	1.3%	2342 г
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%	0.4%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.7728 мг	20 мг	3.9%	1.2%	2588 г
Ниацин	0.174 мг	~
Бетаин	0.002 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	191.67 мг	2500 мг	7.7%	2.3%	1304 г
Кальций, Ca	34.83 мг	1000 мг	3.5%	1.1%	2871 г
Кремний, Si	0.909 мг	30 мг	3%	0.9%	3300 г
Магний, Mg	13.84 мг	400 мг	3.5%	1.1%	2890 г
Натрий, Na	122.52 мг	1300 мг	9.4%	2.8%	1061 г
Сера, S	25.12 мг	1000 мг	2.5%	0.8%	3981 г
Фосфор, P	46.9 мг	800 мг	5.9%	1.8%	1706 г
Хлор, Cl	154.52 мг	2300 мг	6.7%	2%	1488 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	31.8 мкг	~
Бор, B	36.6 мкг	~
Ванадий, V	1.43 мкг	~
Железо, Fe	0.732 мг	18 мг	4.1%	1.2%	2459 г
Йод, I	2.19 мкг	150 мкг	1.5%	0.5%	6849 г
Кобальт, Co	1.443 мкг	10 мкг	14.4%	4.4%	693 г
Литий, Li	0.397 мкг	~
Марганец, Mn	0.1684 мг	2 мг	8.4%	2.5%	1188 г
Медь, Cu	68.46 мкг	1000 мкг	6.8%	2.1%	1461 г
Молибден, Mo	2.043 мкг	70 мкг	2.9%	0.9%	3426 г
Никель, Ni	0.117 мкг	~
Олово, Sn	0.4 мкг	~
Рубидий, Rb	10 мкг	~
Селен, Se	3.142 мкг	55 мкг	5.7%	1.7%	1750 г
Стронций, Sr	41.5 мкг	~
Фтор, F	31.45 мкг	4000 мкг	0.8%	0.2%	12719 г
Хром, Cr	0.81 мкг	50 мкг	1.6%	0.5%	6173 г
Цинк, Zn	0.214 мг	12 мг	1.8%	0.5%	5607 г
Цирконий, Zr	0.5 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.153 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	13.5 г	~
Глюкоза (декстроза)	3.8 г	~
Лактоза	0.1 г	~
Фруктоза	4.2 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.038 г	~
Аргинин*	0.08 г	~
Валин	0.083 г	~
Гистидин*	0.037 г	~
Изолейцин	0.066 г	~
Лейцин	0.116 г	~
Лизин	0.095 г	~
Метионин	0.043 г	~
Метионин + Цистеин	0.072 г	~
Треонин	0.065 г	~
Триптофан	0.023 г	~
Фенилаланин	0.069 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.119 г	~
Заменимые аминокислоты	0.051 г	~
Аланин	0.073 г	~
Аспарагиновая кислота	0.129 г	~
Глицин	0.044 г	~
Глутаминовая кислота	0.197 г	~
Пролин	0.051 г	~
Серин	0.096 г	~
Тирозин	0.053 г	~
Цистеин	0.029 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.029 г	от 0.9 до 3.7 г	3.2%	1%
Омега-6 жирные кислоты	0.29 г	от 4.7 до 16.8 г	6.2%	1.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин	75.12 мг	max 300 мг
Фитостеролы	1.187 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	6.196 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.404 г	~
6:0 Капроновая	0.097 г	~
8:0 Каприловая	0.08 г	~
10:0 Каприновая	0.206 г	~
12:0 Лауриновая	0.261 г	~
14:0 Миристиновая	0.923 г	~
15:0 Пентадекановая	0.008 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.838 г	~
17:0 Маргариновая	0.007 г	~
18:0 Стеариновая	0.917 г	~
20:0 Арахиновая	0.009 г	~
22:0 Бегеновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.515 г	min 16.8 г	20.9%	6.3%
14:1 Миристолеиновая	0.094 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.347 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	2.856 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.003 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.006 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.465 г	от 11.2 до 20.6 г	4.2%	1.3%
18:2 Линолевая (ud)	0.213 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.007 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.024 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.02 г	~

Энергетическая ценность Кекс Звездный шоколадный (1,7 кг) составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	330 кКал	-%
	Белки	5.7 г	-%
	Жиры	15 г	-%
	Углеводы	42.5 г	-%
	Пищевые волокна	1.5 г	-%
	Вода	33.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КЕКС ЗВЕЗДНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ (1,7 КГ)

Кекс Звездный шоколадный (1,7 кг) богат такими витаминами и минералами, как: кобальтом - 14,4 %

Чем полезен Кекс Звездный шоколадный (1,7 кг)

Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Кекс Звездный шоколадный (1,7 кг), калорийность 330 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кекс Звездный шоколадный (1,7 кг), рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Йогурт с семенами льна

Десерт `Мармелад-шоколад`

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 93%

Андрей_ANDY

2026-07-02

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 91%

Александра

2026-07-07

Калорийность: 1302 кКал

Витамины и минералы: 92%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе