Калорийность Биокефир Fitness Time с бифидобактериями, пребиотиком и витаминами. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Биокефир Fitness Time с бифидобактериями, пребиотиком и витаминами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 9.8% | 2533 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.5% | 5600 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 5.5% | 4563 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118.5 мкг | 900 мкг | 13.2% | 33% | 759 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 30% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 29.3% | 857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.88 мг | 5 мг | 17.6% | 44% | 568 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 31.3% | 800 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.63 мкг | 400 мкг | 7.4% | 18.5% | 1350 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 12.5% | 2000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.74 мкг | 10 мкг | 7.4% | 18.5% | 1351 г |
| Витамин Н, биотин | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 2.25 мг | 20 мг | 11.3% | 28.3% | 889 г |
Энергетическая ценность Биокефир Fitness Time с бифидобактериями, пребиотиком и витаминами составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 40 кКал | -% | |
| Белки | 3 г | -% | |
| Жиры | 1 г | -% | |
| Углеводы | 4.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства БИОКЕФИР FITNESS TIME С БИФИДОБАКТЕРИЯМИ, ПРЕБИОТИКОМ И ВИТАМИНАМИ
Биокефир Fitness Time с бифидобактериями, пребиотиком и витаминами богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 13,2 %, витамином B1 - 12 %, витамином B2 - 11,7 %, витамином B5 - 17,6 %, витамином B6 - 12,5 %, витамином PP - 11,3 %
Чем полезен Биокефир Fitness Time с бифидобактериями, пребиотиком и витаминами
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сгущеное какао Назаровское молоко
- Марципановый батон Германия
- Тахина
- Крабовый салат
- Нагецныыы
- Лук жареный хрустящий Нидерланды
- Салат с грибами и курой
- Грудка куриная Эко птица
- Курица
- Запеканка в заготовке
- Салат из свежей капусты (копия)
- Фарш куриный с говя/кур
- Яблочный мармелад
- Сорбент лимонныц
- ПП варенье из манго
- гамбургер
- творожок Deligrande Пломбир
- Цинк хелат
- Драже темный шоколад и апельсин
- Лагман
- Греча 22.05.
- Перец фаршированый
- пирожок
- Зефир ванильный
- Лазанья
- Кабачок фаршированный
- Пицца Грибной микс
- Капрезе МОЙ
- Шампанское брют розовое "Абрау-Дюрсо Резерв"
- Куриная колбаса
- Кальмар горячего копчения
- Пармский новый
- Пармский новый
- Булгур в пакетиках для варки
- Печенье сдобное. Сэндвич двойной апельсин
- Капуста тушеная с кабачками
- Фобо
- Mi Arroz mexicano
- Фирменное хрючево
- Доп к запеканке - клубника заморрженн
- Сироп сочная вишня
- Морковь по карейски
- Редбулл
- Муссовое мороженое 22.05.26
- Треска жаренная
- Творожный сыр с зеленью
- Пицца
- Пицца терияки на тонком тесте
- Доп к запеканке кокосовая стружка + сироп
- Стрипсы
- Шефчизбургер оригинальный rostics
- Курица с картошкой в мультиварке 22.05
- Морковь
- Хлебцы гречневые
- Оливковое масло Extra Virgin Original
- Хлеб греча Ватрушка
- Макароны с говяжей тушенкой
- Роллы запеченыш
- Квас Изаминка
- Роллы Крабстэр
- протеин
- Вермишель с охотничьими колбасками
- карамельный капучино
- Ржаные чипсы
- Протеин LR
- Хайп Ролл
- Рисовый сэндвич с лососем
- Сельдь по-царски в масле ароматная
- Соус с говядиной и овощами
- Buccolini N.48
- Салат из капусты
- Печенье овсяное. Классическое. Посиделкино.
- Buccolini отварные 22.05
- Соус
- Томатная паста 25% пакетированная
- Снежная Калифорния
- Свекла с чесноком
- Dickmann's
- Гречневая лапша
- Творог 2%
- Фасоль бланш
- Хлеб Житный
- БОЛОГНЕЗЕ 22.05
- Джем черная смородина
- Moonsy wafle soczewicowe
- Батончик неглазированный "Арахисовая паста"
- Первый хлебокомбинат
- Онигири с креветкой
- Рис с рагу
- Сосиски
- Биточки куриные паровые
- Говядина с грибами и сметаной
- Салат из свеклы с маслом
- Чебурек Жаренки 85 г
- Протеиновое печенье без сахара Брауни "Вареная сгущенка"
- Мороженое с ароматом ванили груша - персик
- Попкорн Chio salt
- домашнее овсяное к кофе
- Хлебцы с луком
- Филе миньон
Метки: Биокефир Fitness Time с бифидобактериями, пребиотиком и витаминами калорийность 40 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Биокефир Fitness Time с бифидобактериями, пребиотиком и витаминами, калории, нутриенты, полезные свойства Биокефир Fitness Time с бифидобактериями, пребиотиком и витаминами
Калькуляторы
Лучшие рационы
2026-07-02
Калорийность: 1230 кКал
2026-07-19
Калорийность: 1277 кКал
2026-07-07
Калорийность: 1325 кКал
Новые рецепты
Пирог на основе фруктового пюре
111.3
4.8
0.6
22
5
Кабачковый рулет
73.5
9.2
2
4.3
8
Вафли `Шоколадно-банановый брауни с протеином`
200.7
24.3
6.9
11.9
11
Интересные блоги
