Дневник питания за 26.05.2026

Добрый день, пока денежка капает и да ладно, активно ищите и обязательно будет успех.🌷🌷🌷🤗

Обязательно найдется хорошая работа! Тем более сейчас работаете и зп есть, все впереди 😉

Какие холода?! Лето уже почти наступило)
Елена, у меня тоже жиры в списки вкусовых предпочтений стоят на первом месте. Бывает проблемно наскрести до норм то белки, то угли - а вот с жирами никогда проблем не было😁 их всегда приходится ограничивать, чтобы за норму не вылезали.
Но если сильно-сильно тянет на жиры, организму чего-то явно не хватает. Может комплекс омега пропить в поддержку дефицита питания. Старайся жиры разного происхождения включать: животные и растительные.
Плюс движение по моему опыту важно. Мало активности - тянет на жиры, больше активности - переключаюсь на угли с белками.

Про собеседования как я тебя понимаю! Хождение по собеседованиям меня морально выматывает. Скоро опять предстоит, оттягиваю как могу.
На собеседовании важен настрой, у меня так бывало. Если очень цепляюсь за вакансию и переживаю - не проходит. Но стоит настроению дойти до пофигизма, когда приходишь на собеседование чуть ли не выбивая дверь ногой (ибо уже достали предыдущие собеседования) и тут тебя с твоей кипучей энергией ждёт удача. Вот у меня так по жизни: " Всë сложится, стоит только расхотеть". Перефразирую. Всё удаётся, стоит только дойти до ручки 😤😁👍
Елена, не отпускай руки, цени себя. Хорошая работа тебя найдет✌ Удачи! ✊✊

У нас второй день жара 30 градусов. Я уж и говорить об этом боюсь... сбежит же опять.

Алин@, спасибо. Как правило удачная работа выпадает только раз в пять лет. 

Елена, спасибо. Стараемся. 

Пятая жизнь / 5th_life, сейчас стало холодно на улице. Я наоборот всегда немного ограничивала жиры, но если считаешь, то их мало в рационе. И приходилось добивать чем-то вечером. Благо знаю, что хорошо поднимает жиры. И нарочно не стараюсь сильно повышать. Они меня всегда возбуждают на аппетит.  Омегу-3 я сейчас пью каждый день. 
А вот с движением на неделе беда. Дома куча дел накапливается, да еще бегаю по собеседованиям, что очень много времени и денег  отнимает. И в спортзал не когда спокойно сходить. А в выходные уезжаю за город и там движений хоть отбавляй. Как-то поставила свободную тренировку и за четыре часа было потрачено 550 КК.  Так что как-то так.

Пятая жизнь / 5th_life, спасибо за настрой!  Только у меня все, почему то, получается наоборот.  А на собеседование я иду с тревогой, что меня возьмут, а я не смогу и только время упущу. В прошлом году предоставилась хорошая работа (интересная самое главное и зарплата хорошая), но так как им нужна была сразу, а у меня отработка две недели - не стали ждать.  Многие на это оже смотрят. А уходить сейчас в никуда, то как-то страшновато. Это прерывистый стаж, да и сама так в прошлом просидела у мужа на шее полгода. 

Марина, а мы ждем теперь тепла. Сегодня не больше +8 градусов. 

Пятая жизнь / 5th_life, у меня беда всегда была тяга к углеводам, что меня и губит всегда в моем сбросе веса. На одних углеводах далеко не уедешь, да и хорошо откладывается в жировое депо. 

Елена, да у нас утром в 5) 4+ сейчас +9 😒

Елена, "на собеседование я иду с тревогой, что меня возьмут" - эх, мне бы такие проблемы 🙂 Отработка 2 недели - не много. Если там не хотят ждать - звоночек, что там не всë так прекрасно, как кажется, текучка кадров или плохое планирование. А значит черевато лишним стрессом. Успехов в поиске!

Елена, ❤️🤗

Пятая жизнь / 5th_life, спасибо за напутствие. Они это объясняют тем, что работы выше крыши.  И срочно нужно сделать, а то сроки у них горят.