| Перец сладкий | 50 г |
| Цукини | 50 г |
| Фасоль " консервированная" | 100 г |
| Томаты "Пронто" | 50 г |
| Лук "порей" | 25 г |
| Морковь | 20 г |
| Чеснок | 10 г |
| Масло "Омега - 3, 6, 9" | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.2 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2210 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5% | 2621 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 7.7% | 1697 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 5.2% | 2489 г |
Энергетическая ценность Овощной плов с фасолью составляет 76,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».