| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.1% | 1689 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 2.5% | 1474 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 8.8% | 413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.6% | 2250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.36 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.91 мг | 15 мг | 32.7% | 11.8% | 305 г |
| Витамин Н, биотин | 11.8 мкг | 50 мкг | 23.6% | 8.6% | 424 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 446 мг | 2500 мг | 17.8% | 6.4% | 561 г |
| Кальций, Ca | 79 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.9% | 1266 г |
| Магний, Mg | 52 мг | 400 мг | 13% | 4.7% | 769 г |
| Натрий, Na | 68 мг | 1300 мг | 5.2% | 1.9% | 1912 г |
| Сера, S | 68000 мг | 1000 мг | 6800% | 2463.8% | 1 г |
| Фосфор, P | 140 мг | 800 мг | 17.5% | 6.3% | 571 г |
| Хлор, Cl | 67 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.1% | 3433 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.77 мг | 18 мг | 9.8% | 3.6% | 1017 г |
| Йод, I | 3.5 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Марганец, Mn | 1499 мг | 2 мг | 74950% | 27155.8% | |
| Медь, Cu | 385 мкг | 1000 мкг | 38.5% | 13.9% | 260 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Цинк, Zn | 0.81 мг | 12 мг | 6.8% | 2.5% | 1481 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 632 г | ~ | |||
| Валин | 344 г | ~ | |||
| Гистидин* | 157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 282 г | ~ | |||
| Лейцин | 463 г | ~ | |||
| Лизин | 231 г | ~ | |||
| Метионин | 107 г | ~ | |||
| Треонин | 220 г | ~ | |||
| Триптофан | 75 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 313 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 306 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 674 г | ~ | |||
| Глицин | 306 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1512 г | ~ | |||
| Пролин | 443 г | ~ | |||
| Серин | 357 г | ~ | |||
| Тирозин | 206 г | ~ | |||
| Цистеин | 134 г | ~ |
Энергетическая ценность фруктовый хлеб составляет 276 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».