| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.3 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3416 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.6% | 8000 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 8.7% | 2330 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 7.5% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75 мкг | 900 мкг | 8.3% | 16.8% | 1200 г |
| бета Каротин | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 18.3% | 1111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.2% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 4.75 мг | 500 мг | 1% | 2% | 10526 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 1.2% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 2.2% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.35 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 29630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 67.5% | 300 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | 15 мг | 5% | 10.1% | 2000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 2.6% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.075 мг | 20 мг | 0.4% | 0.8% | 26667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.5 мг | 2500 мг | 1.1% | 2.2% | 8772 г |
| Кальций, Ca | 3.3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 30303 г |
| Кремний, Si | 0.16 мг | 30 мг | 0.5% | 1% | 18750 г |
| Магний, Mg | 4.5 мг | 400 мг | 1.1% | 2.2% | 8889 г |
| Натрий, Na | 2.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 61905 г |
| Сера, S | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.4% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.21 мг | 18 мг | 1.2% | 2.4% | 8571 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 9.1% | 2222 г |
| Медь, Cu | 15 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 3% | 6667 г |
| Молибден, Mo | 1.45 мкг | 70 мкг | 2.1% | 4.3% | 4828 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.015 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
Энергетическая ценность Морс облепиховый составляет 49,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».