| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.4 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1112 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 16.2% | 409 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 8.3% | 800 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 1.7% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.3% | 2857 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25 мкг | 900 мкг | 2.8% | 1.8% | 3600 г |
| бета Каротин | 20 мг | 5 мг | 400% | 264.2% | 25 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 5.9% | 1125 г |
| Витамин В4, холин | 75 мг | 500 мг | 15% | 9.9% | 667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 13.2% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.55 мг | 2 мг | 27.5% | 18.2% | 364 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.35 мкг | 3 мкг | 11.7% | 7.7% | 857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.7% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 2.2% | 3000 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 6.6% | 1000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 33% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 7.9% | 833 г |
| Кальций, Ca | 22 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.5% | 4545 г |
| Кремний, Si | 1 мг | 30 мг | 3.3% | 2.2% | 3000 г |
| Магний, Mg | 28 мг | 400 мг | 7% | 4.6% | 1429 г |
| Натрий, Na | 500 мг | 1300 мг | 38.5% | 25.4% | 260 г |
| Сера, S | 280 мг | 1000 мг | 28% | 18.5% | 357 г |
| Фосфор, P | 210 мг | 800 мг | 26.3% | 17.4% | 381 г |
| Хлор, Cl | 820 мг | 2300 мг | 35.7% | 23.6% | 280 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 3.3% | 2000 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 3.1% | 2143 г |
| Кобальт, Co | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 66.1% | 100 г |
| Марганец, Mn | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 2.6% | 2500 г |
| Медь, Cu | 0.06 мкг | 1000 мкг | 1666667 г | ||
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 9.4% | 700 г |
| Селен, Se | 24 мкг | 55 мкг | 43.6% | 28.8% | 229 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Хром, Cr | 9 мкг | 50 мкг | 18% | 11.9% | 556 г |
| Цинк, Zn | 1.1 мг | 12 мг | 9.2% | 6.1% | 1091 г |
| Прочие вещества | |||||
| L-карнитин | 18 мг | ~ |
Энергетическая ценность Биточки куриные составляет 151,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».