| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1250 ккал | 1684 ккал | 74.2% | 5.9% | 135 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 5.3% | 152 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 0.7% | 1120 г |
| Углеводы | 252 г | 219 г | 115.1% | 9.2% | 87 г |
| Углеводы (общие) | 31 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 340 мкг | 900 мкг | 37.8% | 3% | 265 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 2.1% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 4% | 200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 4.8% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 1.6% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 170 мкг | 400 мкг | 42.5% | 3.4% | 235 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.65 мкг | 3 мкг | 55% | 4.4% | 182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 2.7% | 300 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4 мг | 15 мг | 26.7% | 2.1% | 375 г |
| Витамин Н, биотин | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 9.6% | 83 г |
| Ниацин | 4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 930 мг | 2500 мг | 37.2% | 3% | 269 г |
| Кальций, Ca | 700 мг | 1000 мг | 70% | 5.6% | 143 г |
| Магний, Mg | 145 мг | 400 мг | 36.3% | 2.9% | 276 г |
| Натрий, Na | 670 мг | 1300 мг | 51.5% | 4.1% | 194 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.8 мг | 18 мг | 32.2% | 2.6% | 310 г |
| Йод, I | 23 мкг | 150 мкг | 15.3% | 1.2% | 652 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 1.6% | 500 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 2% | 400 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 200 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гейнер SERIOS MASS Banana составляет 1250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».