Мой здоровый рацион

Рецепт Пудинг тофу 17.06.26. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пудинг тофу 17.06.26

Тофу Шелковый 150 г
Немолоко Рисовое 59 г
Псиллиум Отруби Подорожника 5 г
Агар-Агар 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг тофу 17.06.26".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.8 ккал 1684 ккал 4.7% 6% 2137 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 9.5% 1333 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 8.4% 1514 г
Углеводы 4.9 г 219 г 2.2% 2.8% 4469 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 12.7% 1000 г
Вода 83.7 г 2273 г 3.7% 4.7% 2716 г

Энергетическая ценность Пудинг тофу 17.06.26 составляет 78,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».