| Творог 5% | 300 г |
| Сыр Грюнландер Легкий | 150 г |
| Яйцо Куриное С0 | 150 г |
| Мука Рисовая | 70 г |
| Масло Оливковое | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.6 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 6% | 865 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 11.5% | 447 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 8.9% | 577 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 2.3% | 2235 г |
| Вода | 63.5 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3580 г |
Энергетическая ценность Ленивый хачапури составляет 194,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».