| Творог 2% | 300 г |
| Джем Чёрная Смородина | 70 г |
| Йогурт Греческий | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.6 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2170 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 19.7% | 655 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.1% | 3111 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 2.2% | 5763 г |
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2745 г |
Энергетическая ценность Творожный десерт составляет 77,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».