Мой здоровый рацион

Рецепт Суфле клубничная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суфле клубничная

Актибио 141 г
Клубника замороженная 250 г
Желатин пищевой 19 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суфле клубничная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55.4 ккал 1684 ккал 3.3% 6% 3040 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 11.4% 1583 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 3.8% 4667 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 5.2% 3476 г
Вода 87.7 г 2273 г 3.9% 7% 2592 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.88 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 113636 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Натрий, Na 0.18 мг 1300 мг 722222 г
Сера, S 0.2 мг 1000 мг 500000 г
Хлор, Cl 0.27 мг 2300 мг 851852 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.12 мкг 1000 мкг 833333 г
Молибден, Mo 0.314 мкг 70 мкг 0.4% 0.7% 22293 г
Фтор, F 19.61 мкг 4000 мкг 0.5% 0.9% 20398 г

Энергетическая ценность Суфле клубничная составляет 55,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».