| Фарш Куриный | 1030 г |
| Лук | 181 г |
| Пшеничный Хлеб Тостовый | 55 г |
| Молоко 2,5% | 64 г |
| Яйцо | 58 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.9 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1621 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 22.8% | 422 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 3.8% | 2545 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 1.5% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.9% | 5000 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 2995 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.086 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Котлеты составляет 103,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».