Мой здоровый рацион

Калорийность Паштет печеночный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паштет печеночный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 402 ккал 1684 ккал 23.9% 5.9% 419 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 3.6% 691 г
Жиры 38 г 56 г 67.9% 16.9% 147 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 0.4% 5475 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 5% 500 г
Вода 70 г 2273 г 3.1% 0.8% 3247 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3000 мкг 900 мкг 333.3% 82.9% 30 г
Витамин В2, рибофлавин 1.5 мг 1.8 мг 83.3% 20.7% 120 г
Витамин В5, пантотеновая 2 мг 5 мг 40% 10% 250 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 12.4% 200 г
Витамин В12, кобаламин 15 мкг 3 мкг 500% 124.4% 20 г
Витамин D, кальциферол 3 мкг 10 мкг 30% 7.5% 333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 0.8% 3000 г
Витамин РР, НЭ 7 мг 20 мг 35% 8.7% 286 г
Макроэлементы
Калий, K 300 мг 2500 мг 12% 3% 833 г
Натрий, Na 1100 мг 1300 мг 84.6% 21% 118 г
Фосфор, P 150 мг 800 мг 18.8% 4.7% 533 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6 мг 18 мг 33.3% 8.3% 300 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Селен, Se 60 мкг 55 мкг 109.1% 27.1% 92 г
Цинк, Zn 5 мг 12 мг 41.7% 10.4% 240 г

Энергетическая ценность Паштет печеночный составляет 402 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов