| Йогурт греческий Teos 2% | 122 г |
| яблочное пюре | 230 г |
| желатин премиум | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Стевия | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.9 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2811 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 11.9% | 1407 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.5% | 11200 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 2.5% | 6636 г |
| Вода | 89.5 г | 2273 г | 3.9% | 6.5% | 2540 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 106383 г |
| Магний, Mg | 0.21 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 190476 г |
| Натрий, Na | 0.19 мг | 1300 мг | 684211 г | ||
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.13 мкг | 1000 мкг | 769231 г | ||
| Молибден, Mo | 0.335 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.8% | 20896 г |
| Фтор, F | 20.92 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 19120 г |
Энергетическая ценность Зефир из яблочного пюре составляет 59,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».