| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 515 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 327 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.7% | 1118 г |
| Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 8.8% | 220 г |
| Углеводы | 64.8 г | 219 г | 29.6% | 5.7% | 338 г |
| Углеводы (общие) | 9.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 1.7% | 1111 г |
| Вода | 13.1 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17351 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 0.8% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.2% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 23.27 мг | 500 мг | 4.7% | 0.9% | 2149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 0.5% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.327 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.3% | 6322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.78 мг | 90 мг | 2% | 0.4% | 5056 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.831 мг | 15 мг | 5.5% | 1.1% | 1805 г |
| Витамин Н, биотин | 0.904 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.3% | 5531 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.1821 мг | 20 мг | 5.9% | 1.1% | 1692 г |
| Ниацин | 0.54 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.18 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.5% | 4086 г |
| Кальций, Ca | 14.8 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6757 г |
| Кремний, Si | 2.876 мг | 30 мг | 9.6% | 1.9% | 1043 г |
| Магний, Mg | 7.75 мг | 400 мг | 1.9% | 0.4% | 5161 г |
| Натрий, Na | 160 мг | 1300 мг | 12.3% | 2.4% | 813 г |
| Сера, S | 31.85 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.6% | 3140 г |
| Фосфор, P | 41.1 мг | 800 мг | 5.1% | 1% | 1946 г |
| Хлор, Cl | 240 мг | 2300 мг | 10.4% | 2% | 958 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.699 мг | 18 мг | 3.9% | 0.8% | 2575 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.901 мкг | 10 мкг | 9% | 1.7% | 1110 г |
| Литий, Li | 0.017 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2552 мг | 2 мг | 12.8% | 2.5% | 784 г |
| Медь, Cu | 54.18 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1% | 1846 г |
| Молибден, Mo | 6.782 мкг | 70 мкг | 9.7% | 1.9% | 1032 г |
| Никель, Ni | 0.971 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.514 мкг | 55 мкг | 4.6% | 0.9% | 2188 г |
| Стронций, Sr | 0.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.75 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 41026 г | |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.4% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.3198 мг | 12 мг | 2.7% | 0.5% | 3752 г |
| Цирконий, Zr | 0.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 38.586 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 18.6 | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.178 г | ~ | |||
| Валин | 0.209 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.191 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.361 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Треонин | 0.138 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.223 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.334 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.147 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.151 г | ~ | |||
| Глицин | 0.156 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.371 г | ~ | |||
| Пролин | 0.432 г | ~ | |||
| Серин | 0.223 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.111 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.595 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.7% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 31.167 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.935 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.045 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.625 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.402 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 9.951 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.606 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.839 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.427 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.785 г | min 16.8 г | 10.6% | 2.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.781 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.626 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.592 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность ВкусВилл Печенье сахарное со смородиной составляет 515 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».