Мой здоровый рацион

Рецепт Мусс малиново-клубничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мусс малиново-клубничный

Сливки 20% 500 г
Желатин 30 г
Клубника Замороженная 60 г
Малина Замороженная 80 г
Вода 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мусс малиново-клубничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 158.2 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1064 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 4.3% 1462 г
Жиры 13.2 г 56 г 23.6% 14.9% 424 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 1.1% 5615 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 2.8% 2222 г
Вода 61.1 г 2273 г 2.7% 1.7% 3720 г
Макроэлементы
Калий, K 189.44 мг 2500 мг 7.6% 4.8% 1320 г
Натрий, Na 22.88 мг 1300 мг 1.8% 1.1% 5682 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 56.86 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Мусс малиново-клубничный составляет 158,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».