| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.8 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14271 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 5.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.7% | 56000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 9.3% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 2.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 25.4% | 3333 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 34.7% | 2410 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 5.9% | 15000 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 5.9% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 10.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 11% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.69 мг | 500 мг | 0.7% | 5.9% | 13550 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 28% | 3030 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 11% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.426 мкг | 400 мкг | 0.6% | 5.1% | 16488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.07 мг | 90 мг | 6.7% | 56.8% | 1483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 3.4% | 24590 г |
| Витамин Н, биотин | 0.544 мкг | 50 мкг | 1.1% | 9.3% | 9191 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 70.3% | 1212 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1888 мг | 20 мг | 0.9% | 7.6% | 10593 г |
| Ниацин | 0.124 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.13 мг | 2500 мг | 3.4% | 28.8% | 2903 г |
| Кальций, Ca | 22.84 мг | 1000 мг | 2.3% | 19.5% | 4378 г |
| Кремний, Si | 32.049 мг | 30 мг | 106.8% | 905.1% | 94 г |
| Магний, Mg | 9.32 мг | 400 мг | 2.3% | 19.5% | 4292 г |
| Натрий, Na | 718.15 мг | 1300 мг | 55.2% | 467.8% | 181 г |
| Сера, S | 7.78 мг | 1000 мг | 0.8% | 6.8% | 12853 г |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% | 28.8% | 2963 г |
| Хлор, Cl | 1115.03 мг | 2300 мг | 48.5% | 411% | 206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 258.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.423 мг | 18 мг | 2.4% | 20.3% | 4255 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 10.2% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 0.905 мкг | 10 мкг | 9.1% | 77.1% | 1105 г |
| Литий, Li | 0.008 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1162 мг | 2 мг | 5.8% | 49.2% | 1721 г |
| Медь, Cu | 66.01 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 55.9% | 1515 г |
| Молибден, Mo | 3.285 мкг | 70 мкг | 4.7% | 39.8% | 2131 г |
| Никель, Ni | 0.051 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.221 мкг | 55 мкг | 0.4% | 3.4% | 24887 г |
| Фтор, F | 47.04 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 10.2% | 8503 г |
| Хром, Cr | 3.73 мкг | 50 мкг | 7.5% | 63.6% | 1340 г |
| Цинк, Zn | 0.1438 мг | 12 мг | 1.2% | 10.2% | 8345 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.13 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.092 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.226 г | ~ | |||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.085 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.018 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 3.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.023 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность закатка марин огурц 08,08,25 не удалять!! составляет 11,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».