| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта | 75 г |
| Огурцы маринованные с укропом | 8 г |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 20 г |
| Ветчина колбаса из мяса птицы БПП | 3 г |
| Колбаса Ветчина классическая Коровино ОМПК | 20 г |
| Ветчина, рубленая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.7 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 609 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.9% | 938 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 9.1% | 397 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 4.8% | 755 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Вода | 45.2 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5029 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.782 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| бета Криптоксантин | 1.805 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.684 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 4.6% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.3% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 38.47 мг | 500 мг | 7.7% | 2.8% | 1300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 1.1% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 2.3% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.619 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.2% | 2937 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.176 мкг | 3 мкг | 5.9% | 2.1% | 1705 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.5% | 7813 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.128 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.187 мг | 15 мг | 34.6% | 12.5% | 289 г |
| Витамин Н, биотин | 0.699 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7153 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1777 мг | 20 мг | 10.9% | 3.9% | 918 г |
| Ниацин | 0.606 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.346 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.07 мг | 2500 мг | 5% | 1.8% | 1983 г |
| Кальций, Ca | 22.09 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.8% | 4527 г |
| Кремний, Si | 1.635 мг | 30 мг | 5.5% | 2% | 1835 г |
| Магний, Mg | 13.57 мг | 400 мг | 3.4% | 1.2% | 2948 г |
| Натрий, Na | 651.8 мг | 1300 мг | 50.1% | 18.1% | 199 г |
| Сера, S | 65.26 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.3% | 1532 г |
| Фосфор, P | 77.3 мг | 800 мг | 9.7% | 3.5% | 1035 г |
| Хлор, Cl | 499.17 мг | 2300 мг | 21.7% | 7.8% | 461 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.967 мг | 18 мг | 5.4% | 2% | 1861 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 0.868 мкг | 10 мкг | 8.7% | 3.1% | 1152 г |
| Марганец, Mn | 0.2614 мг | 2 мг | 13.1% | 4.7% | 765 г |
| Медь, Cu | 61.9 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 2.2% | 1616 г |
| Молибден, Mo | 6.144 мкг | 70 мкг | 8.8% | 3.2% | 1139 г |
| Селен, Se | 7.095 мкг | 55 мкг | 12.9% | 4.7% | 775 г |
| Фтор, F | 14.61 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27379 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.6817 мг | 12 мг | 5.7% | 2.1% | 1760 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.786 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.276 г | ~ | |||
| Валин | 0.275 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.147 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.253 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.459 г | ~ | |||
| Лизин | 0.248 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.155 г | ~ | |||
| Треонин | 0.203 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.275 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.328 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.228 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.29 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.23 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.509 г | ~ | |||
| Пролин | 0.472 г | ~ | |||
| Серин | 0.277 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.162 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.075 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.3% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.487 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 36.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.28 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.842 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 19.549 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.588 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.511 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.826 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.069 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.208 г | min 16.8 г | 25% | 9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.154 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.049 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.216 г | от 11.2 до 20.6 г | 64.4% | 23.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.488 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Сэндвич булка Аэрофлот 2025 07 23 составляет 276,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».