Рецепт Рис с ножками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис с ножками

Рис	317 г
Куриные Ножки	133 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис с ножками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	280.5 ккал	1684 ккал	16.7%	6%	600 г
Белки	10.3 г	76 г	13.6%	4.8%	738 г
Жиры	4.3 г	56 г	7.7%	2.7%	1302 г
Углеводы	50 г	219 г	22.8%	8.1%	438 г
Вода	35.5 г	2273 г	1.6%	0.6%	6403 г

Энергетическая ценность Рис с ножками составляет 280,5 кКал.

Порция = 450 гр (1262.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок