| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 729.3 ккал | 1684 ккал | 43.3% | 5.9% | 231 г |
| Белки | 45.8 г | 76 г | 60.3% | 8.3% | 166 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 4.4% | 309 г |
| Углеводы | 95.8 г | 219 г | 43.7% | 6% | 229 г |
Энергетическая ценность Мидии в томатном соусе составляет 729,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».