| Вишня замороженная, неподслащенная | 100 г |
| Смородина черная (Варка без слива) | 100 г |
| Кукурузный крахмал | 30 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 3 г |
| Вода водопроводная питьевая | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6477 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 10% | 3842 г |
| Углеводы (общие) | 6.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 17.3% | 2222 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 15.8% | 2463 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.2 мкг | 900 мкг | 0.9% | 3.5% | 10976 г |
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 6.5% | 5952 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.391 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.7% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.3% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 2.44 мг | 500 мг | 0.5% | 1.9% | 20492 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 5.8% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 4.6% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.169 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.2% | 34217 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.24 мг | 90 мг | 12.5% | 48.1% | 801 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.101 мг | 15 мг | 0.7% | 2.7% | 14851 г |
| Витамин Н, биотин | 0.324 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.3% | 15432 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0656 мг | 20 мг | 0.3% | 1.2% | 30488 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.34 мг | 2500 мг | 2.6% | 10% | 3826 г |
| Кальций, Ca | 9.36 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.5% | 10684 г |
| Кремний, Si | 5.026 мг | 30 мг | 16.8% | 64.6% | 597 г |
| Магний, Mg | 6.02 мг | 400 мг | 1.5% | 5.8% | 6645 г |
| Натрий, Na | 8.48 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.7% | 15330 г |
| Сера, S | 1.64 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 60976 г |
| Фосфор, P | 7.2 мг | 800 мг | 0.9% | 3.5% | 11111 г |
| Хлор, Cl | 1.91 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 120419 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.266 мг | 18 мг | 1.5% | 5.8% | 6767 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.534 мкг | 10 мкг | 5.3% | 20.4% | 1873 г |
| Литий, Li | 0.074 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0249 мг | 2 мг | 1.2% | 4.6% | 8032 г |
| Медь, Cu | 38.83 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 15% | 2575 г |
| Молибден, Mo | 1.981 мкг | 70 мкг | 2.8% | 10.8% | 3534 г |
| Никель, Ni | 0.132 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.249 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.9% | 22088 г |
| Стронций, Sr | 1.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.37 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 5% | 7941 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0406 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 29557 г |
| Цирконий, Zr | 0.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.524 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.1% | 8.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.025 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 1.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.031 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 26 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».