Калорийность Какао алкализованное Cacao Barry. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Какао алкализованное Cacao Barry".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	320 ккал	1684 ккал	19%	5.9%	526 г
Белки	19 г	76 г	25%	7.8%	400 г
Жиры	23 г	56 г	41.1%	12.8%	243 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	1.3%	2433 г
Пищевые волокна	33 г	20 г	165%	51.6%	61 г
Вода	3 г	2273 г	0.1%		75767 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	6.3%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.5 мг	1.8 мг	27.8%	8.7%	360 г
Витамин В4, холин	12 мг	500 мг	2.4%	0.8%	4167 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	1.9%	1667 г
Витамин В9, фолаты	32 мкг	400 мкг	8%	2.5%	1250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%	3.1%	1000 г
Ниацин	2.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1500 мг	2500 мг	60%	18.8%	167 г
Кальций, Ca	128 мг	1000 мг	12.8%	4%	781 г
Магний, Mg	400 мг	400 мг	100%	31.3%	100 г
Фосфор, P	650 мг	800 мг	81.3%	25.4%	123 г
Микроэлементы
Железо, Fe	13.9 мг	18 мг	77.2%	24.1%	129 г
Марганец, Mn	3.8 мг	2 мг	190%	59.4%	53 г
Медь, Cu	1.5 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	66667 г
Селен, Se	14 мкг	55 мкг	25.5%	8%	393 г
Цинк, Zn	6.8 мг	12 мг	56.7%	17.7%	176 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~
Мои
Мой нутриент 2	19	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	4 г	от 4.7 до 16.8 г	85.1%	26.6%
Насыщенные жирные кислоты	10 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	8 г	min 16.8 г	47.6%	14.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	5 г	от 11.2 до 20.6 г	44.6%	13.9%
Прочие вещества
Кофеин	230 мг	~

Энергетическая ценность Какао алкализованное Cacao Barry составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».