| Фундук жареный | 200 г |
| Семена чиа, сушеные | 50 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 150 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 2 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405.1 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 6% | 411 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 11.9% | 207 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 2.2% | 1135 г |
| Углеводы (общие) | 17.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 6.2% | 400 г |
| Вода | 26.2 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8676 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 3.8% | 652 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.55 мг | 1.8 мг | 30.6% | 7.6% | 327 г |
| Витамин В4, холин | 66.72 мг | 500 мг | 13.3% | 3.3% | 749 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.32 мг | 5 мг | 26.4% | 6.5% | 379 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.331 мг | 2 мг | 16.6% | 4.1% | 604 г |
| Витамин В9, фолаты | 46.781 мкг | 400 мкг | 11.7% | 2.9% | 855 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.161 мкг | 3 мкг | 38.7% | 9.6% | 258 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.31 мг | 90 мг | 3.7% | 0.9% | 2719 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.25 мг | 15 мг | 48.3% | 11.9% | 207 г |
| Витамин Н, биотин | 27.654 мкг | 50 мкг | 55.3% | 13.7% | 181 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 1.1% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1696 мг | 20 мг | 15.8% | 3.9% | 631 г |
| Ниацин | 0.709 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 743.27 мг | 2500 мг | 29.7% | 7.3% | 336 г |
| Кальций, Ca | 494.39 мг | 1000 мг | 49.4% | 12.2% | 202 г |
| Кремний, Si | 17.637 мг | 30 мг | 58.8% | 14.5% | 170 г |
| Магний, Mg | 223.59 мг | 400 мг | 55.9% | 13.8% | 179 г |
| Натрий, Na | 169.04 мг | 1300 мг | 13% | 3.2% | 769 г |
| Сера, S | 170.51 мг | 1000 мг | 17.1% | 4.2% | 586 г |
| Фосфор, P | 483 мг | 800 мг | 60.4% | 14.9% | 166 г |
| Хлор, Cl | 37.6 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 163.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.359 мг | 18 мг | 13.1% | 3.2% | 763 г |
| Йод, I | 2.45 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6122 г |
| Кобальт, Co | 4.55 мкг | 10 мкг | 45.5% | 11.2% | 220 г |
| Литий, Li | 2.116 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.327 мг | 2 мг | 116.4% | 28.7% | 86 г |
| Медь, Cu | 833.16 мкг | 1000 мкг | 83.3% | 20.6% | 120 г |
| Молибден, Mo | 13.28 мкг | 70 мкг | 19% | 4.7% | 527 г |
| Никель, Ni | 12.346 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.44 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.065 мкг | 55 мкг | 25.6% | 6.3% | 391 г |
| Стронций, Sr | 75.04 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.77 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22510 г |
| Хром, Cr | 60.49 мкг | 50 мкг | 121% | 29.9% | 83 г |
| Цинк, Zn | 2.746 мг | 12 мг | 22.9% | 5.7% | 437 г |
| Цирконий, Zr | 2.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.462 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.525 г | ~ | |||
| Валин | 0.705 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.299 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.633 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.03 г | ~ | |||
| Лизин | 0.822 г | ~ | |||
| Метионин | 0.285 г | ~ | |||
| Треонин | 0.482 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.538 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.412 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.853 г | ~ | |||
| Глицин | 0.28 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.253 г | ~ | |||
| Пролин | 0.968 г | ~ | |||
| Серин | 0.598 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.498 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 24.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.504 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.6% | 18.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.19 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.007 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.25 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.102 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.375 г | min 16.8 г | 2.2% | 0.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.236 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.119 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.9% | 4.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.519 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.515 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.575 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1.572 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.012 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Нутелла ПП составляет 405,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».