| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 454 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 371 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.6% | 1382 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.3% | 350 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 7% | 313 г |
| Углеводы (общие) | 59.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 6.4% | 345 г |
| Вода | 8.3 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 27386 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.8 мкг | 900 мкг | 1% | 0.2% | 10227 г |
| альфа Каротин | 50.4 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1084 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.308 мг | 1.5 мг | 20.5% | 4.5% | 487 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2% | 1118 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.339 мг | 5 мг | 6.8% | 1.5% | 1475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.498 мг | 2 мг | 24.9% | 5.5% | 402 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.2 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.8% | 2632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.392 мг | 15 мг | 2.6% | 0.6% | 3827 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.9016 мг | 20 мг | 14.5% | 3.2% | 689 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 229.6 мг | 2500 мг | 9.2% | 2% | 1089 г |
| Кальций, Ca | 5.6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Магний, Mg | 101.6 мг | 400 мг | 25.4% | 5.6% | 394 г |
| Натрий, Na | 28 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.5% | 4643 г |
| Сера, S | 75.36 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.7% | 1327 г |
| Фосфор, P | 168 мг | 800 мг | 21% | 4.6% | 476 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.168 мг | 18 мг | 12% | 2.6% | 830 г |
| Марганец, Mn | 0.388 мг | 2 мг | 19.4% | 4.3% | 515 г |
| Медь, Cu | 251.2 мкг | 1000 мкг | 25.1% | 5.5% | 398 г |
| Селен, Se | 12.4 мкг | 55 мкг | 22.5% | 5% | 444 г |
| Цинк, Zn | 1.768 мг | 12 мг | 14.7% | 3.2% | 679 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.376 г | ~ | |||
| Валин | 0.382 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.23 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.27 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.924 г | ~ | |||
| Лизин | 0.212 г | ~ | |||
| Метионин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.283 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.37 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.564 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.524 г | ~ | |||
| Глицин | 0.309 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.414 г | ~ | |||
| Пролин | 0.658 г | ~ | |||
| Серин | 0.358 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.306 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.136 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.8% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.678 г | от 4.7 до 16.8 г | 35.7% | 7.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.534 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.455 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.06 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.001 г | min 16.8 г | 6% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.998 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.73 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.4% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.678 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.052 г | ~ |
Энергетическая ценность Eti Gong [Eti] составляет 454 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».