| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 690 мкг | 900 мкг | 76.7% | 7670% | 130 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 4670% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 3890% | 257 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.3 мг | 5 мг | 66% | 6600% | 152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 4000% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 250 мкг | 400 мкг | 62.5% | 6250% | 160 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39 мг | 90 мг | 43.3% | 4330% | 231 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 2000% | 500 г |
| Витамин Н, биотин | 90 мкг | 50 мкг | 180% | 18000% | 56 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 120% | 8333 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 400% | 2500 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 750% | 1333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11 мг | 18 мг | 61.1% | 6110% | 164 г |
| Йод, I | 105 мкг | 150 мкг | 70% | 7000% | 143 г |
| Марганец, Mn | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 3750% | 267 г |
| Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 111111 г |
| Селен, Se | 34 мкг | 55 мкг | 61.8% | 6180% | 162 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 5830% | 171 г |
Энергетическая ценность Витамины GLS составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».