Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные ножки в панировке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные ножки в панировке

Куриные Ножки Фри 1800 г
Панировочные сухари 0 г
Яйцо куриное (Запекание) 0 г
Сыр Сливочный 50% 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные ножки в панировке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 258 ккал 1684 ккал 15.3% 5.9% 653 г
Белки 15.1 г 76 г 19.9% 7.7% 503 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 12.4% 311 г
Углеводы 8.8 г 219 г 4% 1.6% 2489 г
Вода 58.1 г 2273 г 2.6% 1% 3912 г
Насыщенные жирные кислоты 35 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Куриные ножки в панировке составляет 258 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».