| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Кофе растворимый, сухой | 10 г |
| Сахар песок | 14.7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7760 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 9.7% | 4660 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 18.9% | 2460 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 7.8% | 5806 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7385 мг | 20 мг | 3.7% | 17.1% | 2708 г |
| Ниацин | 0.738 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 5.98 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.8% | 16722 г |
| Магний, Mg | 0.92 мг | 400 мг | 0.2% | 0.9% | 43478 г |
| Натрий, Na | 3.83 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.4% | 33943 г |
| Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 4.6% | 10390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.201 мг | 18 мг | 1.1% | 5.1% | 8955 г |
| Медь, Cu | 9.23 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.1% | 10834 г |
| Фтор, F | 65.72 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 7.4% | 6086 г |
| Цинк, Zn | 0.0092 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 130435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе 300 черный с сахаром (двойной) [ЛГ] составляет 21,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».