| Овсяное молоко Лайт 1,5% (Ne moloko) | 104 г |
| Миндальное Молоко [Borges] | 106 г |
| Рис Круглый [Чистая Крупа] | 35 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.3 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2579 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 2.6% | 5846 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.1% | 5091 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 8.7% | 1766 г |
| Вода | 85.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2668 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.8% | 5455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 37.48 мг | 1000 мг | 3.7% | 5.7% | 2668 г |
| Магний, Mg | 0.29 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 137931 г |
| Натрий, Na | 0.26 мг | 1300 мг | 500000 г | ||
| Сера, S | 0.29 мг | 1000 мг | 344828 г | ||
| Хлор, Cl | 0.41 мг | 2300 мг | 560976 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.17 мкг | 1000 мкг | 588235 г | ||
| Молибден, Mo | 0.464 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.1% | 15086 г |
| Фтор, F | 28.99 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.1% | 13798 г |
Энергетическая ценность Каша рисовая с овсяным молоком и миндальным составляет 65,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».