Сергей Ядров

20.08.2026

Привет всем. Давно не писал сюда, если честно, оче...

68 132

ЛАНА

22.08.2026

три подхода по два повторения

видимо у меня острая нехватка ржаного хлебушка со ...

7 67

Валентина

16.08.2026

Дневник питания за 15.08.2026

Всем привет👋. Сегодня 4 года моей работы в МЗР. Я...

16 52

Елена М.

23.08.2026

Сегодня не считаю

Не потому что ем, а потому что поймала себя на ощу...

10 57

Maximus Otto

2026-08-14

1000 ккал

Калорийность

94%

Витамины и минералы

0 0

Ирина Макс

2026-08-15

1287 ккал

Калорийность

100%

Витамины и минералы

0 0

Галина

2026-08-16

1089 ккал

Калорийность

81%

Витамины и минералы

0 0

Кекс на кефире

Евгений К

154.6

Калории

8.8

Белки

4.9

Жиры

18.4

Углеводы

3 6

Морковный пирог без глютена с уменьшенным количеством масла

Елена М.

341.9

Калории

5.1

Белки

20.3

Жиры

35.8

Углеводы

5 9

Сангрита

Алексей К.

29.4

Калории

0.9

Белки

0.2

Жиры

5.4

Углеводы

1 2